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你的目标是什么?你的梦想是什么?都已经完成了吗?有梦去追!
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三步学会勾对角,过网即落!
双打中防守身位不要退的过后直面你的防守问题,不要顾失彼此短期,可以通过放节奏来缓解自己的防守压力!
双打封网姿态,怎么才能不漏球?是不是暴露自己了?
双打高速对抗
进攻小对角
“ 每天起床请默念这三句话 ”
打球腰部顶住会使你的击球更加迅速,会让你更省力,跟着脏教练教你如何训练腰部与步伐的配合!
羽球单数接发进阶! 单数区的接发球还能这么打?!像这样的接发球会不会让场下的观众神魂颠倒呢!
你必须熬下去,是必须,懂吗?
双打第三拍近身球
【双打干货】还在为双打中间位而争吵吗?防守挑中间,被打到怀疑人生!艾特你“小可爱”队友一起来学吧……
十几岁开始练球还能去国家队吗?坚定的信念,不懈的梦想,无畏的精神!你一定能成功少年!年少的你为了梦想,努力去追吧!
步步为营 脚下生根,如何从步伐让场地变得更小!从持拍手来讲和前者也有大联系!
脏教练教你用跨打球~胯下有世间万物!胯下有宇宙奥秘!
警察都受不了,被偷后场怎么办?这次自己解决!
一条视频让你的反手后场轻松打到后场底线
羽毛球接杀技巧学习!
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双打起跳杀球没力怎么办,看看是不是你把重杀的定义搞错了!
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六个动作成为羽毛球高手
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热血向!你有多久没训练了!这一次努力向前吧!
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双打封网封不到,看看是不是你也有这种问题!
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假如羽毛球没有规则,怎么开心怎么来!
五年前的省队队友身体素质起球就干!什么做球技战术??不懂!