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打球腰部顶住会使你的击球更加迅速,会让你更省力,跟着脏教练教你如何训练腰部与步伐的配合!
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腰腹力量在羽毛球的重要性,但仅仅加强腰腹力量是不够的,还需要在意识中养成每拍球都保持腰腹力量的习惯。如果回动过慢,会导致下一拍的速度变慢,对手会更加主动。因此,在训练中需要按照这个要求去练习。 双打技术不用愁,老脏给你当参谋! 球友答疑|无论你有什么技术问题还是装备问题,都可以添加脏教vex:sushuotiyu02定性,给更多时间站好位置。
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