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京东 11.11 红包
告别2021
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千万别受伤,否则一切重头开始!
练习动作
生活即是如此
不用杆了
练的菜,就更要坚持!
在家,佛系撸铁。
新手佛系相扑拉
记录深蹲
就是玩,就是喝。
13岁初中生的暑假自律日记-Day24
推举练习
亡灵序曲,瞎练了一个小时
坚持就好!
前蹲
一招教会你如何锻炼跨关节,坚持每天左右练习30次,七天后你会发现不一样的惊喜
简单卡农
辅助引体
动作全错
13岁初中生的暑假自律日记-Day25
35岁,开始健身。2021.6.25健身记录
35岁,开始健身。2021.7.9
卧推,突破一下自己!
35岁,开始健身。2021.7.11
35岁,开始健身。2021.7.2
陪娃踢球
整点黄酒喝
2021.7.14
练习前蹲
35岁开始健身,2021.7.21
佛系健身,硬拉。
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌,最佳新手胸部锻炼
杠铃划船
被早泄折磨三年,用了这个方法终于恢复了#脱敏训练法
35岁开始健身,2021.7.17
【长高15厘米的方法!】
健身快一年了,灯光效果很唬人!
SI SI YA
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