京东 11.11 红包
动作全错
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练习动作
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前蹲
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不用杆了
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俯身划船
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没深蹲架真不行。我这力量太差了。
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前蹲
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记录
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辅助引体
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练的菜，就更要坚持！
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记录哑铃卧推
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坚持就好！
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记录深蹲
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新椅子到了，保友金豪B
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练习前蹲
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佛系撸铁，推举！
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在家，佛系撸铁。
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千万别受伤，否则一切重头开始！
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第一次卧推
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2021.7.23
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生活即是如此
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太弱了66kg 5*5
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佛系健身，硬拉。
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这几天的训练合集，十二天没喝酒了。
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推举练习
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亡灵序曲，瞎练了一个小时
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卧推，突破一下自己！
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龟背硬拉
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新手佛系相扑拉
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35岁，开始健身。2021.6.27健身记录
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深蹲又被压
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35岁，开始健身。2021.7.2
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周末带娃飙车
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2021.7.25
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在家撸铁快一年了！
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俄的手鸡！
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杠铃划船
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跳完绳的暴汗
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传统硬拉\改了后仰毛病
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划船
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告别2021