武汉体育学院毕业的游泳教练，这泳姿，美
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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今日是游蛙泳的可爱猛女，打卡东大游泳馆
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二次腿终于打对了，显摆下新泳衣
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给老婆教自由泳，不知道怎么指导了，游了五次课的效果
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蛙泳的节奏
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自由泳腿是鞭状腿 一定要认真练
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学习自由泳3周年整！
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三个练习，帮助你从平蛙晋级到波蛙
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5月26号第一次下水，累计自学自由泳24次水平
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波蛙前冲动作练习！
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鞭状腿的精髓：在于放松膝盖和脚踝，让动能从大腿到脚尖顺利地传导。
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蛙泳蹬腿标准动作
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教科书蛙泳腿
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反正路也要一个人走
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自由泳打腿一周成果，求指点
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自由泳划手特写｜我太喜欢这角度了
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浅秀一波大长腿，我的蝶泳腿还行吧
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蛙泳怎么游得快又轻松？蛙泳慢动作分解完整版
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2024.07.13 师从梦觉，练习一个月，终于看到了自己真实的样子。真心求指导！@梦觉
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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3个简单动作🏊‍♀️可以轻松学会游泳跳水出发！
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永远喜欢每个今天
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俩大神100米自由泳随意拉拉动作就1”07 速度惊叹！太走水了，膜拜
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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自学的蛙泳，拍了视频才发现自己游的稀撇
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要永远相信自己～爱自己呐～
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烦什么就扔什么 权衡开始那一刻就不值得
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已经努力收紧核心了但看起来还是这么松散#自由泳 #游泳 #爱游泳 #水下拍摄 #恒温泳池
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蛙王覃海洋50米蛙泳比赛动作示范
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男孩学会蛙泳后又练自由泳，下水后两边都沾教练看懵：我都学不会
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第一次游大海，各种情况：巨难换气，鳄鱼眼根本做不出来，腿也打不好了，一个浪就被打破节奏了，自由不起来一点，憋屈（地点：烟台金沙滩海水浴场）
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我的蛙泳结课了 感觉也就那样
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蝶泳戴脚蹼简直起飞
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自由泳耐力提升秘诀！游泳理论
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深水区25米，初学毕业[憨笑]刚学会要多练习巩固哦
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自由泳前交叉你游对了吗？
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自由泳打腿不要拼命打水花啦！
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游泳千万别约伴
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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蛙泳为什么是易学难精的泳姿，满满的细节和时机是需要不断学习感悟的！#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳