京东 11.11 红包
为啥视频动作看看没啥太大区别而速度相差那么大呢？小胡老师50仰30秒而版主777 则36秒大几
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俩大神100米自由泳随意拉拉动作就1”07 速度惊叹！太走水了，膜拜
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推荐开肩锻炼有助游泳技术动作准确和到位，勤加练习的话，提高游泳游进技术事半功倍，赞
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女孩扶板打腿100米轻松不见水花而速度1”35毫不费力，好赞喔
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白帽男生和粉色泳衣女生100自拉动作每个1”10～1”15，而红帽子版主777戴着划水掌才勉强跟的上，差距哎
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7.4今天游泳训练来了个大二学生好厉害，好生猛！分享他今天玩票我们业余训练的视频大家
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原黄帽子不仅自仰厉害，他蛙泳也这般了得50蛙小池蹬壁33秒，牛
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11.7日训练熟悉的黑帽子大二学生又回来了，轻松200自拉动作2”18 ，牛掰啊
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为啥高手频率那么慢但速度那么快呢？白帽子就这不紧不慢划频200自2”20上下
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美少女200自蹬壁2”31.14 还是放水不出力的，速度效率羡煞我等业余习练者
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真正的高手无需多言拿速度说话！
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大家熟悉的黑帽子大二学生视频来啦他参加的大学生200自1”54 勇得冠军
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看看视频中是女孩纸自由泳动作好还是777 Up主动作好呢 ？？
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业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力
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9.30日昨晚兴趣测试，100蝶业余和专业的差距还是很明显的
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蹬壁50蛙12划到边42秒(非冲刺速度)
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8/25日集中训练水下镜头（节选12x150中1个100自+50仰/蝶）
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8.17周六今晚顺便给伙伴女生录个100混，她的速度一般男生是游不过她的喔
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发个伙伴们训练结束后放松拉伸的400自部分来验证专业功底的随便游游的技术动作
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高手的400自不跳水不起腿也不加频率轻轻松松5分里面，游了舒服！赞！
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为啥他的自由泳扭了那么厉害唉、他自学游泳也有两年了但是自由泳还是不得要领
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就这慢腾腾哆悠悠节奏和划频的400自速度在5分整，说出来相信么，但却是真的哦
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50蝶后续，其实他游完了200混
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再来一则女孩仰泳打腿100米1”35 轻轻巧巧
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2组50蛙大神们的拉伸演练（3.5日晚训练新鲜出炉）
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美女小张老师平时练习100仰1”25 (25米标准池)
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双胞胎兄弟俩自由泳水下镜头视频，高肘屈臂抱水动作节奏流畅力度到位，业余游泳中少年高手，赞哦
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蝶泳爱好者福音，节选8.10大神( 10X100蝶 2分包干)中最后2个约1”02- 06
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50蝶得那么费劲又不走水二次腿也打不起来，看得都累哎
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观摩游泳小运动员的专业训练，很精彩
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老年50岁及以上组1000米自由泳区街道比赛视频节选，老爷叔们最快的成绩17分钟多点，节棍！
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10.26偶遇民间高手一组自由泳行云流水漂亮呢
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Up主再来献丑自己的100仰训练游1”32
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自由泳为什么要转肩划手？不转肩会有怎样的害处？
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黑帽子眼镜叔水下蹬壁25自和蝶PK高一年级少体校女孩
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白帽子蜀黍蹬壁25蝶 PK 高一年级小朋友跳发
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10.17今晚独自训练，777本尊”砸水”自由泳视频见笑了
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【游泳】大池仰泳水下视角
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7.1日中午训练摘录伙伴50蝶英姿
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10.31日训练截取100仰 (1道黑帽子系场馆老师、2道系原黄帽子、3道系长脚）
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这女生的蛙泳怎样尤其反掌脚踝柔韧度不错？如果加上划频和力度的话速度应该不慢