研武堂演练绵张拳基本功。
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形意拳。出来走两步。
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研武堂，剑经，鞭杆，鞭杆盘玩。
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形意拳虎扑！练出龙虎二劲！一个虎扑可以将人扑出3米之外。#形意拳#虎扑#形意拳虎形
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这套八卦掌非常实用！身法、步法、腿法俱全！连贯就是套路，拆解就是散打！
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丹田惊弹
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形意拳 孙禄堂先生手与足合练的对吗
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西北鞭杆，五阴七手十三法，五阴小组合
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八卦掌基本功︱大蟒翻身，活动一下老腰
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戳枪 1 组 100。
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研武堂讲太极：提手上势破推、挤。百看不如一练。
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绵张拳。抽撤步。
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寂寞的传统
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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研武堂演练“五阴七手十三法”之“五阴”套路。
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在乡下学过几下
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1969年刘云樵先生表演的八极拳
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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研武堂讲《剑经》：百看不如一练。
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抽撤步的威力
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形意拳高层次发力！这才是失传已久的内家拳金刚之力！内功达到顶峰，龙虎二劲兼具！
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大同心意拳教学基地，弟子静功练习蹲丹田，谁的身法更好？
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备战日本，9月7日墨田区综合体育馆，敬天爱人第六届武术大会
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研武堂讲太极：太极内劲、老牛拉犁。
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形意拳穿心崩！一箭穿心！崩拳似箭！能打出这样的崩拳不容易
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太极拳化劲练法：三丹开合！这是太极拳终极练法！即将失传！赶快保存
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《剑经》，鞭杆，猴吊棒。传武基本功
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研武堂作品，掰手腕，随拍
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一抖既出！打人的东西直截了当。
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传统杨氏太极拳85式口令+方向字幕动作同步完整版，方便初学者跟练！
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形意拳 子午功
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太极拳
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聊传武，拳理拳论，话在嘴边，活在当下。
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拒绝玄乎其神，简单的沉腰劲路分享
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24式太极拳：全套镜像版跟练
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八十八岁张希贵老师 身体健硕动作丝滑
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激活身体的弹力
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《剑经》，剪、大剪、小剪、吊剪
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忙里偷闲，与内蒙亲人在农村简单聚餐
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整劲、透劲、混元力
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这才是心意拳的真东西～