研武堂讲太极：提手上势破推、挤。百看不如一练。
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传武短兵---鞭杆
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太极推手、拍皮球
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打我自己心中的太极，管你怎么评论怎么看，我反正开心就好[比心][呲牙]，你呢，开心吗？[抱拳]
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太极拳、教学、分解动作
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研武堂鞭杆，剑经，盘棍
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力不如巧、巧不如空。绵张拳实用小技巧。
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脱枪为拳、沾衣十八跌
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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李洛能—李太和—李振邦—李云龙—马军。 王芗斋—王选杰—马军
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整劲、透劲、混元力
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研武堂讲《剑经》：百看不如一练。
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一力降十会，一巧破千斤。手部力量（抓握力、腕力）是擒拿的基础。
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陈式太极拳，腰裆发力
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传武的前世今生和未来，绵张拳省级非遗传承人石建义先生
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劈枪（软硬杆对比）
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研武堂讲《剑经》：百看不如一练。
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传武腰裆劲，传武必须与时俱进才行
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研武堂、擒拿术
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研武堂讲太极：太极散手、太极擒拿。
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西北鞭杆，五阴七手十三法，五阴小组合
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研武堂漫游澳门，在澳门打形意拳
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一气交融，万气全具，手、眼、身、步、神、意、气、劲八大方面高度统一，这就是真正太极
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杨式太极拳的开胯练法
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研武堂，在深圳太极拳协会，表演太极拳
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【太极推手】只是合住胯，对方就很难进来了
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聊传武，拳理拳论，话在嘴边，活在当下。
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研武堂讲《剑经》，上剃下滚分左右
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俞大猷《剑经》。招式名称：1、打、揭。2、大剪、小剪、钓剪。3、滚、左滚、右滚。……
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学生党上班族？快来试试拧脊法。
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气因日积而见益，功因久练而方成
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练到骨节通灵处，周身龙虎任纵横。掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。
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鞭杆实战招式、劲法，解析
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我是沅芷，二十年功力，一招一式尽显豪情与力量
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你了解裆劲吗？初步理解裆劲
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【太极推手】老师傅面前我们这些小辈就没行过的
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武术基本功，挑战自己的极限。
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少见的崩拳关窍
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大枪基本功训练
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最详细的一期，劈为起落母式，望各位认真看完
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道在师传学在专