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🎾不“晚点”真的会快乐吧~
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一根弹力带让你恍然大悟~原来如此简单!
🎾两个小技巧,打准球真的很舒服~
🎾双打比赛中这些点你都知道吗?
你还在乱跑打球吗? 教你5个正手击球步伐!
“控球”原来是这么回事!
🎾我猜我讲的你真的不知道哦~
小萌新前来蹭叶修鸽鸽的流量啦
🎾反手重心细节你还不知道吗?
🎾反手这样转体发力更舒服!
🎾比赛从接发球开始,你说重要吗?
🎾随挥轨迹做好,球不乱跑哦~
原来网前入门这样简单!
🎾这个场地步伐答应我一定要练!
学会这三种发球,比赛不用愁
网球初学者|正手拉拍的必经之路!
6个居家发球练习🎾快速提升动作力量❗
🎾应对上旋球只需一招,轻松开挂~
感谢赵灵熙,跪姿发球练习后带来的顿悟让我找到了之前寻觅已久的放松和上膛感
🎾3.0以上要会!3.0以下要知道!
三个细节提升你的战斗力,顺便告诉你网球圈都知道的发球口诀!
🎾动态热身,倒数第二个真的很哇撒!
🎾左脚小细节,学会让你畅通无阻
如何大幅提高正手击球水平
学会侧旋发球真的香!
如何正确用双腿发力?
【网球】4个职业球员都在做的截击训练|带你从3.0突破4.0!
🎾关于改动作我有话要说!
3+1战术最后一个必须学起来!
🎾这些时候你知道要小拉拍吗?
🎾初学者|拍头不送球怎么出去?
🎾哇~这么多人在一片球场干嘛呢?
🎾快!点进来看,你该怎么提升中前场技能!
🎾两个练习手段,相信不用说话你也懂了!
拒绝多跑一步❗ 高效步伐才是王道
多球项目训练合集,包含正反手,跑动网前高压等。纯解压视频~
🎾网球计分为什么是15分、30分、40分?
网球带给你快乐
🎾3.0学会这两个凌空战术
打反手你的肩膀做对了吗
如何让反手打得更深