京东 11.11 红包
国家甲组规定拳~一路初级拳~第一段#武术套路#运动#锻炼#健身#少儿武术#少儿教育#居家锻炼
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初级一路长拳（第四段），郑州疫情居家锻炼
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冲拳与矬脚#运动#武术基本功#养生#健康#儿童教育#少儿武术#武术#减肥#坚持#不一样的自己#努力#付出#拳打万遍
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坚持练拳减肥第四天
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武术基本功 裆步训练 第五节 仆步
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四路查拳，是“查拳”拳种中的第四路徒手套路。又称四趟拳。伏案撩阴，夜叉探海，汤瓶式，黄莺落架，武松单臂擒方腊#武术 #传统武术 #武术套路 #我的运动日常
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借个公园锻炼一下哈
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灵魂与身体，总有一个在路上。关掉手机静下心做自己喜欢的事
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武术基本功 腿部训练 第七节 控腿
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祝大家身体健康，平安顺遂
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武术器械之初识刀结构
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指压板真颠覆了我的认知
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慢棍篇：《开肩腕》这个视频一定要收藏起来好练#武术#日常训练 #开肩 #慢棍静鼓
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基本功每天都要练，不仅减肥，还强身健体，修身养性