咱也来个冲拳断筷
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冲拳断筷
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八极：不传之秘，有缘自取。
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抛沙袋功~腰穿儿
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武术小知识和基本步形
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坚持练拳减肥第一天
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一分半学会三十六路腿法！
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简单实用的六路短打 ~ 第一段
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识钩
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隔砖震砖
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坚持练拳减肥第三天
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武术基本功 裆步训练 第一节 马裆步
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武术基本功 裆步训练 第二节 功裆步
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【动画剪辑】丨李连杰与动画12法则
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四路查拳，是“查拳”拳种中的第四路徒手套路。又称四趟拳。伏案撩阴，夜叉探海，汤瓶式，黄莺落架，武松单臂擒方腊#武术 #传统武术 #武术套路 #我的运动日常
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武术器械之初识刀结构
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十路弹腿:你还分的清真假吗？
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武术基本功 腿部训练 肌肉 韧带 沉腿
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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国家规定一路初级拳~第一段#武术套路#运动#锻炼#健身#少儿武术#少儿教育#居家锻炼
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坚持练拳减肥第二天
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功力拳第一段
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拳击 大师班
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习武之人怎么能没有一把合手的双兵刃？
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国家规定拳一路初级长拳（第二段）
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十路弹腿日常锻炼
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武术基本功 腿部训练 第七节 控腿
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借个公园锻炼一下哈
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坚持练拳减肥第四天
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武术器械，认识剑的结构，赶紧收藏起来吧
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简单易学的五步拳
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咏春拳藤圈手
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舞个枪花
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武术基本功 裆步训练 第五节 仆步
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来来来，七路梅花上车咯
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练功人的日常
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练功人赶上下雨天
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查拳 开封 二路查枪
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练成功了！旋转八连飞己练了半个月了，难度挺大的
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拳练万遍以后，才明白松肩沉气#武术基本功#养生#健康#少儿武术#减肥#功夫
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西游记还原真实的唐僧！唐三葬