欢迎来到日本烟草天堂 ！带了50多条烟 希望能顺利背回国！
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肚子
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顶顶更健康
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muscle
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打卡10/17快生日了
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这叫蜜大腿，懂？【肥饼浅跳】
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练背打卡第八次
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练背打卡第七次
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10/11打卡，感觉腰有点用过了
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震惊！黑皮体育生在宿舍偷偷...
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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马甲线，打卡两天就出来效果了，背是真难练…
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壶铃平坦小腹8分钟 瘦肚子缩小腰围计划
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【中阶】10 分钟高强度腹肌训练 - 在家锻炼六块腹肌（无器械）/ 10 mins abs workout at home no equipment
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呼吸训练
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我好像吃东西有点快，而且有点多，细嚼慢咽打卡
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听着白噪音剥了10分钟的花生，不知道解压否？
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啊啊啊啊啊啊199的眼镜丢了，听劝穿搭打卡第三天
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细嚼慢咽打卡4
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实验一下
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05年190小小的一大只，极品反差感，青涩纯情筋肉奶狗男大……
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3月16号快考试打卡，手机好慢，快卡爆了，看来录视频手机不合适…
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Mizi的这组瘦腰动作太绝了！腰围已减13cm，极速瘦腰，减掉腰腹两侧赘肉！不跑不跳，全程站立，新手大基数友好！
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晚上吃了荞麦面点药还有蛋白粉。还有花生，哎…撑了，还好吧，他又不要我了，他又生气我，说啥我看别人腹肌，呜呜呜…算了，终究是我不配了…
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细嚼慢咽打卡3
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晚上饼太硬了，太难了，吃饱很快，饿得也很快…
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初中生有这身肌肉正常吗
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没啥好吃的，好多人，都戴n95口罩…
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帅不帅
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腹肌很强的猛男抗击打训练
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【塑形】33分钟普拉提，消除小肚子，不跑跳，动作不重复
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练不动了……
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N1638
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炫腹
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「随时可练」快速减少腹部腰间脂肪，全程无跳跃
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【MIZI】站立瘦腰腹太猛了，极速减腰腹赘肉，一周平坦小腹
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7min腹肌养成｜普拉提全程口令跟练