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像幻想和丸子一样飞翔:双360!
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高完成度的双360!虽然只练了两周,但这是我目前最难克服恐惧的动作。 一开始在矮杠发现第一次抓杠衔接的时候总是腿会碰到地面无法继续转体,咬咬牙上了1.85+的高杠做。可是杠真的太高,连跳上去屈伸上都不行,这次所有的恐惧都来自高度,也受了两三次伤,不过总算……
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好久没练一直在抖
【有氧、心肺】发展逻辑 | 以及如何与【力量训练】兼容-- 科学练街健-- GPP-2
从团身到分腿 五个最好的动作
俄挺低团总是起不来,看完这个视频跟着练,你会发现原来就这么简单#俄挺教学 #街头健身 #干货分享
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是的,在康复……
街健动力
说不定有天我也能成为全能王呢?
接下来专攻单杠反手俄挺啦
“百无一用是书生”,吗?用俄挺为书生证明!
和小伙伴出门健身啦,看看这些动作看看大家伙能完成几个。
【戴龙】2024合集
【Akira】突然崛起的街健新秀
17岁,但中国顶级前水平!
点击字幕【街健第一级(初级】01.从这里开始
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引体向上一个也做不了
街健90天决战,第45天,单手引体
俄挺训练和半程后背双QAQ
按照2个原则,就能把动作做到最标准!
腰间俯卧撑还是太差劲了
俄挺看起来难,实际一点都不简单
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前水平引体进步不少
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