京东 11.11 红包
自律蜕变第14天：很多健身网红其实跟健身毫无关系
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【完整版】靠一张照片，找76年前的民国神秘女子？
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每天打拳1000下 顶膝1000下
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自律蜕变第40天
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只有经历了不停的努力和坚持，才能从一只软弱无力的小鸟，蜕变成一只强壮自信的雄鹰
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其实关于健身的时间，一直是个很有争议性的话题。
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自律蜕变第55天:早起健身伤身体吗
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自律蜕变第6天:你未必出类拔萃，但一定与众不同！
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自律蜕变第28天:人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。
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全村唯一的猛男
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全村唯一的猛男
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自律蜕变第29天:改变从来不是鸡汤，行动就好
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自律蜕变第18天:要偷偷的努力，不要告诉任何人！
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每隔一小时邻居放一次鞭炮，但是绝不影响我蜕变的决心
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一对一私教体验课
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自律蜕变第64个:你苦恼不长肌肉，可能方法用错了
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自律蜕变第3天：教你在家腹肌撕裂
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有人说我像马东锡
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自律蜕变第44天:完美身材，美好生活，自律开始！
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自律蜕变第52天:健身前后对比
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自律蜕变第7天:在你处于感情或事业低谷期不妨试试健身
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自律蜕变第16天:人生本来就挺苦，何必要颓废！
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恒哥，我买了30公斤臂力棒，掰不动就送给了我同学，他就每天起床掰100个，不到一个月60公斤在手里跟玩似的，老在我面前炫耀，气死我了，我如何在这个暑假超越他
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如果你的背中间凹进去，跟我练这三个动作30天让你饱满
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自律蜕变第31天:迎接黎明
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自律蜕变第32天:所有人都在努力，只有你在抱怨？
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猛男健身日记
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自律蜕变第33天:让健身成为快乐
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自律蜕变第47天
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生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。
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自律健身 | 俯卧撑 | 引体向上 | 弯举 | 划船 | 卷腹
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享受自然与健身的完美结合
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“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。
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今天练了个臀
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解锁单臂引体第一天
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弹力带三个动作练手臂
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自律蜕变第9天:励志成为马东锡一样男人
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臂力棒挑战
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实现自我目标的路上没有一帆风顺，永远伴随着崎岖坎坷
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自律健身|健身厨房|VLog
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自律蜕变第30天:太过于安逸会使人颓废