“所谓光辉岁月，不是后来闪耀的日子，而是无人问津时对梦想的偏执”
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“我觉得主动说再见是件残忍的事，但后来发现人的经历是有限的，我不可能永远都在害怕失去”
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（翻译）24年苏黎世赛后采访肯尼·贝德纳雷克，“我没想到会跑这么快，感到很轻松，对PB很满意。布鲁塞尔可能会有另一个PB
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“难熬的日子总会过去，不信你回头看：你在不知不觉中，熬过了很多苦难…余生很长，别太迷茫！”
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性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲，别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
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特博格：“我不急于打破世界纪录，但它不会太遥远，我现在距离世界纪录大概10米。也许是在24岁的时候。”2024钻石联赛洛桑站赛后采访
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“或许我们都有无言说的遗憾。藏在眼泪里，落在岁月里，输在倔强里，最后消失在人海。或许短暂或许难堪，或许本该这样”
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“后来，男孩没有达一级，女孩也没有主动的提出道歉。但是当女孩在柔和的夕阳下再一次被男孩拥入怀中的时候，才明白了男孩当初那句话的意思……”
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乔布斯：一旦你认识到这一点，你的人生将被彻底重塑
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“山断不了来路，水挡不了归途。你要规矩全无，天地自会为你让步”
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“其实我也有段日子不顺心，那时候常想要是有人在无边无际的黑暗里拉我一把就好了。可没有，我一个人熬到了天亮，大家过得都很艰难，要学会自己解压！”
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“从来不是让你把一次考试当成人生的全部，而是让你在年轻时体会一次全力以赴！”
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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“太过在意反而适得其反，不妨随性些。也许路的尽头是什么，从来都不重要”
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“无人问津也好，技不如人也罢。试着安静下来，做自己该做的事，而非让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力！”
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“其实我早就累了，也早就可以不再练下去，只是不想认命，一直咬牙坚持”
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“多数人活一辈子，却没真正活过完整的一天。他们不是追忆过去就是期许未来，从未活在当下”
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究竟什么时候可以结束这种苦逼日子……
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“体育生跑不出成绩的时候都在想什么？”
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“人生本就不易，生命本就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月”
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“谋生路上不弃良知，谋爱路上不弃尊严。愿生活不太拥挤，愿美好不期而遇！”
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“日子就是这么庸长，却有细碎的事物，如太阳碎碎的光芒洒落其上”
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【我发过时间最长的视频】离别配合着时间。不光人抓不住，慢慢的，连记忆也抓不住。当时那份感觉，也抓不住了。没有人能阻止日落，沉没在黑夜里唯一能做的事，就是等待黎明
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“所谓胜利不仅仅是超越别人，还是超越自己”
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“任何人的劝阻都不会让你大彻大悟。真正让你如梦初醒看透人情世故的，只有经历吃亏后悔和受伤”
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“吃多少苦都无所谓，绝对不说一句软话”
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“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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当你足够努力时，全世界都会为你让路！
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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“你在雨中奔跑，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨”
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“我懂，无非是事出有因，成长需要打磨。我没说不公平也没说苦，我说我知道了”
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“你会发现白开水喝下去更干净，清晨那碗粥更暖胃舒服，痛极后孤立无援的想法更成熟。我们一路失去也一路拥有”
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在这个场地的最后一期视频啦……尽管充满遗憾，也要挥手告别
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“心若有所向往，何惧道阻且长”
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拼命14年，用进化论打败极限论，9秒83飞人无极限！
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“太阳下山了，夜里也有灯。你看，这世界并不坏，你的人生也没有那么糟糕”
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“不怀好意的目光如盏盏鬼火，无论风暴将我带到什么岸边，我都将以黑马的身份上岸！”
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基普图姆——跨越了马拉松的长，却止步于人生的短
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“如果你现在感觉崩溃、坚持不下去了，那就为了这芸芸众生中能够与你感同身受的我，再坚持一下吧”
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小乖，记得照顾好自己的身体喔，别和我一样一换季就感冒还要带着感冒顶着逆风训练……
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“就让热血沸腾的训练掩盖你所有的不愉快吧”