“人生本就不易，生命本就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月”
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“人生就像一场400米。有顺畅的直道，有坎坷的弯路。该冲刺得冲刺，该保持得保持。劳累感不断增加，精力也不断失去。跑着跑着，就到终点了”
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第九道奇迹
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“其实我早就累了，也早就可以不再练下去，只是不想认命，一直咬牙坚持”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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“愿你继续承载着热切的希望，走向你最执着的梦想”
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“能支撑我继续努力的不是什么世界级的梦想，也不是什么冠军纪录，而是我对生活至死不渝的热爱”
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【疫情之下·五】“昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续”
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“到底是为什么，你的身体撑不下去了，但是你的心却一直在对你说，你的巅峰才刚刚开始”
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“似离弦之箭划过彩虹，我的速度使我无视叫骂的蝼蚁。要继续以最饱满的状态为在这里生活的最后阶段画上圆满的句号”
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“我很想赢的那场比赛还没开始就仿佛已经结束了”
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“就算公交车里没有客人，司机也会把车开到终点站。我的意思是…你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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还是那句话，田径是医治伤病最好的良药……
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小乖，记得照顾好自己的身体喔，别和我一样一换季就感冒还要带着感冒顶着逆风训练……
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“无论你处在什么成绩和年龄阶段，都会有能超越你或者被你超越的人。你应该将这当作你不断前行的动力而不是负担、放弃或是无需努力的借口”
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“为了那些还在家乡期盼着我的人，我也会继续追逐我的目标”
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“就让热血沸腾的训练掩盖你所有的不愉快吧”
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“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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“希望你不要纠结那些已经发生无法改变的陈旧破事。把时间精力专注于自己的目标上面。目标是太阳，不必留恋萤火之光”
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“你没努力过，你认为一切不可思议的事情都是运气、昙花一现或科技”
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“如果你赶不上凌晨五点的太阳，或许你可以看看傍晚六点的夕阳。我是说没人能够回到过去，但是我们可以从现在开始”
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“大器晚成也好，永远到不了山顶也罢。一定要快乐真诚。没什么大不了，这个世界上总要允许普通人存在”
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“无人问津也好，技不如人也罢。试着安静下来，做自己该做的事，而非让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力！”
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“太阳下山了，夜里也有灯。你看，这世界并不坏，你的人生也没有那么糟糕”
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“如果你现在感觉崩溃、坚持不下去了，那就为了这芸芸众生中能够与你感同身受的我，再坚持一下吧”
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“山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好”
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就让今天的200米训练为五一假期画上句号吧，马上就要回学校继续今年上半年的征程了
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“大家都淋了雨，有人淋湿有人依旧暖和。我的意思是，同样一件事，有人能走出来有人已经尽力了”
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“或许我们都有无言说的遗憾。藏在眼泪里，落在岁月里，输在倔强里，最后消失在人海。或许短暂或许难堪，或许本该这样”
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“人不都是这样，安慰别人头头是道，自己遇上过不去的坎立马变得无法自拔…道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人”
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【疫情之下·十四】“你送出的每颗糖都去了该去的地方，所以你付出的努力也终究会回馈到你身上”
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“空空落落却又满满当当，昏昏沉沉却又明明白白，一个人静静的崩溃，又慢慢自愈，什么都要经历，什么都会过去”
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“不该看到别人发光就觉得自己黯淡无光。每个人花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。别让生活过的只剩学习工作而忘了快乐”
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500米受伤后最好成绩。先别说快不快，能跑下来就不错了……
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2021年5月21日 甘肃马拉松事件，带走了他的生命，怀念这位永不言弃的冲关王！！！！！！！！
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“世间很多美好的事物并非触手可及，经过时间的酝酿打磨等待的结果才会显的更加珍贵”
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我和势均力敌的队友跑强度遇到大逆风加有人挡跑道……
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莱尔斯被问到为什么不把博尔特视为偶像
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“我记不太清了，我只记得这是我吃苦最多不知悔改，还知错再犯的一年……”
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“日子就是这么庸长，却有细碎的事物，如太阳碎碎的光芒洒落其上”