“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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第九道奇迹
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加特林专业分析汤普森输的真正原因
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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跑完这场800米就释怀吧，如果没有就再跑一个
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明明手握400米世界纪录，可到头来还是只能参加200米比赛……
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“人生本就不易，生命本就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月”
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是什么让你突然开始拼命加速？
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“那些你熬夜努力的时光，那些你觉得太累再也站不起来，却依然支撑自己起身的夜晚，那才是热爱和梦想的力量！”
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好久没有热血沸腾的干300米了，能让我释怀的也许只有酸痛的大腿了……
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“就算公交车里没有客人，司机也会把车开到终点站。我的意思是…你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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“大家都淋了雨，有人淋湿有人依旧暖和。我的意思是，同样一件事，有人能走出来有人已经尽力了”
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“你会发现白开水喝下去更干净，清晨那碗粥更暖胃舒服，痛极后孤立无援的想法更成熟。我们一路失去也一路拥有”
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还是那句话，田径是医治伤病最好的良药……
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“你不努力就永远不知道听到成绩之后会有多惊喜”
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“人都会有遗憾，如果你真的觉得接受不了那你就放弃。但如果你放弃了就不要抱怨为什么没有得到”
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【1000米新PB】“一座山，隔不了两两相思，一天涯，断不了两两无言。且听风吟，吟不完我一生思念 ”
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吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远
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“我想要变得更优秀，优秀到我想要的东西都会来找我”
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“大器晚成也好，永远到不了山顶也罢。一定要快乐真诚。没什么大不了，这个世界上总要允许普通人存在”
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【疫情之下·五】“昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“获取自信最好的方法，就是去做令你害怕的事情…比如跑一个400米”
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“优胜劣汰。不突破极限就意味着你要被淘汰”
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【疫情之下·六】“你知道嘛，假如一个人经常颓废不努力，老天爷就会一点一点把他本来的天赋全都收走”
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野兽。
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“运动员的终点是跑道的尽头，我的终点是你的身边”
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伤愈后首战：300米受伤后的最好成绩，练回二级水平了
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“很多时候焦虑是因为急功近利。成功不是一两天就能达到。专心专注，时间会给你答案”
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你有多久没有体验过为了一个成绩全力冲刺直到乳酸堆积头发晕的感觉了？
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【疫情之下·三】“其实没人关心你过得怎样。除非你特别漂亮或濒临死亡。所以还是好好爱自己吧”
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“你对我皮囊失望很正常，但我灵魂滚烫”
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【在弹幕里留下你的梦想吧】“没有人能像白纸一样没故事。成长的代价大概就是失去原来的样子。人不可能每步都准确。我不想回头看，也不想批判那时的自己”
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“就算公交车里没有客人司机也会把车开到终点站。我的意思是你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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好好训练，慢慢恢复…
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“别管落后多少，把棒子交给我就行”
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难绷 放水放翻了
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“400米正好是一圈，并不意味着回到起点，而是经历了弯道直道洗礼之后画上的句号”
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别看我脸上表情很僵硬，实际上我跑起来真的很放松（dog）！
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“少年没有乌托邦，心向远方自明朗”
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“你越退让，越换来是得寸进尺，别妄想什么尊重和心疼，总有人教你成长，但方式……并不值得感谢”