“所谓胜利不仅仅是超越别人，还是超越自己”
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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【约见未来】“每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身逐梦”
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“不要因为没有掌声就放弃梦想”
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‘’要努力追赶上曾经那个被赋予众望的自己‘’
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还是那句话，田径是医治伤病最好的良药……
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“吃多少苦都无所谓，绝对不说一句软话”
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“当你觉得自己不行的时候，你就走到斑马线上，这样你就会变成一个行人”
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“我很想赢的那场比赛还没开始就仿佛已经结束了”
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“有的时候太过拥挤就要掉头，过不去就要转弯，不能直达就中转。我的意思是只要你还在坚持，无论往哪个方向，你都是在往前走”
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“似离弦之箭划过彩虹，我的速度使我无视叫骂的蝼蚁。要继续以最饱满的状态为在这里生活的最后阶段画上圆满的句号”
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“人生本就是一场马不停蹄的相遇和告别，我知道有花开就一定有花落，只要方向坚定，无所谓走走停停”
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冬训的视频，之前没来得及发出来，300米。
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“那些你熬夜努力的时光，那些你觉得太累再也站不起来，却依然支撑自己起身的夜晚，那才是热爱和梦想的力量！”
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“转身毫无退路，前途似路却无门。阳光照起，我依旧是平庸却不甘平庸的人…”
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【我发过时间最长的视频】离别配合着时间。不光人抓不住，慢慢的，连记忆也抓不住。当时那份感觉，也抓不住了。没有人能阻止日落，沉没在黑夜里唯一能做的事，就是等待黎明
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“逆风不是你跑的慢的理由，相应的，挫折也不是你停止前进的借口！”
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“体育生跑不出成绩的时候都在想什么？”
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【早训篇】早上好，那些努力奔波的人，祝你们今天收获满满！
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“好好训练，慢慢遇见”
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“如果巅峰留不住，那就重走来时路”
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“就算公交车里没有客人司机也会把车开到终点站。我的意思是你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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“我懂，无非是事出有因，成长需要打磨。我没说不公平也没说苦，我说我知道了”
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“太过在意反而适得其反，不妨随性些。也许路的尽头是什么，从来都不重要”
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“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，亦或者…追一个梦！”
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“大器晚成也好，永远到不了山顶也罢。一定要快乐真诚。没什么大不了，这个世界上总要允许普通人存在”
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“谋生路上不弃良知，谋爱路上不弃尊严。愿生活不太拥挤，愿美好不期而遇！”
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“都会淡，有人选择结束，有人选择继续”
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“只有玩命的全力以赴，才能留住你不想失去却可能会失去的东西。要让自己优秀，要让自己狠起来！”
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“如果你赶不上凌晨五点的太阳，或许你可以看看傍晚六点的夕阳。我是说没人能够回到过去，但是我们可以从现在开始”
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“每个人都有段特别艰难的时光。不必害怕，日升日落，总有黎明”
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【疫情之下·二】“是认清 是看淡 是无能为力 是顺其自然……”
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“少年气，是历经千帆举重若轻的沉淀，也是乐观淡然笑对生活的豁达”
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很怀念在那里的训练生活，无论是受伤前的巅峰还是受伤后的低谷……
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“难熬的日子总会过去，不信你回头看：你在不知不觉中，熬过了很多苦难…余生很长，别太迷茫！”
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“所有磨炼换来的都是成长，人总是以自己不喜欢的方式成熟着。生活没有商量的余地，唯有向前！”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“蓝天，白云，操场，训练，跑强度……”
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“拥有稳定的心态才是王道，走出迷茫就是巅峰”
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“麻烦你带着你该死的情绪往上爬”