vlog04:5+2生活化一日两餐01/自制烘培燕麦/贝果三明治/粽子/学习/健身
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165/54.9kg｜暴食后第三天的体重是最恐怖的
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vlog05:独居日常/一日两餐/5+2生活化减脂02-03/鲑鱼拌饭🍚/三明治🥪/韩式拌饭🍲/自制柠檬气泡美式🍹
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Vlog03:减脂一天两餐/随意吃点啥/芝麻贝果/鱼丸汤/真的不想吃减脂餐
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Day22-23:养成瘦子饮食习惯｜All in饮食，少吃多餐｜运动💪｜一整天的酸奶碗🥣｜逛超市｜贝果脑袋｜
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Day3:瘦到80斤需要多久｜我的一天两餐｜我爱三明治
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Day20-21:养成瘦子饮食习惯｜上班-吃饭-运动｜汉堡日｜不再纠结吃什么的两天
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Day10:102到80要多久｜今日95.2｜保持轻微饥饿感
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162/110+斤/32岁/前暴食症/不减肥的女人一日吃什么/又暴饮暴食了
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vlog/三天轻断食/姨妈一走我又发疯减肥了/最后一次轻断食/体重95-91/不要轻易尝试
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Day17:记录一日饮食｜低碳日｜自制随心蛋饼｜目标80
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vlog06:独居饮食日常/5+2生活减肥05/不用上班的周五图书馆学习📖/又是一个雨天☔️
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Day14:一人一餐｜晚餐自制汉堡｜目标80｜今日95
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Day2:瘦到80斤需要多久｜我的一天两餐｜中式汉堡
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vlog1:恢复饮食的第一天/下班后的晚餐时刻/我爱三明治/维持体重91Day1
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Day5:瘦到80斤需要多久｜随心所欲做一顿｜我爱馒头
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减脂人的一日三餐vlog
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165/54.0kg｜早上小鸟胃 晚上清道夫
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Day8:80斤目标｜保持轻微饥饿感｜好好吃饭
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减脂vlog｜日常碎片｜到处瞎逛逛
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坚持了33天 终于还是暴食了
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Day6:瘦到80斤需要多久｜一日三餐｜好好吃饭
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减脂vlog：刷脂今天又吃了啥｜生活不止要吃甜头还要吃肉肉
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vlog07:无BGM/一到周末就各种喝喝喝☕️/只因为太忙/那就液断减肥吧
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156 98斤 35+生活化减脂vlog🥣 吃够碳水才有力气锻炼/硬拉日/不开火一日减脂餐
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【西安VLOG】一群P人无攻略无计划的西安之旅之几乎宅民宿篇
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170/53kg｜一天吃什么｜很爱我的小生活呀
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75斤吃饭日记｜在家调整作息两天吃什么｜玫瑰黑醋栗草莓奶酪碱水
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167 93斤｜蛋糕面包三明治 快乐碳水Day｜一日饮食Vlog｜1270大卡
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不焦虑高食欲女孩一日干饭记录｜在家幸福感蹭蹭往上涨！会觉得每天都很美好！不管摄入多少卡路里都是幸福的
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Day9:102瘦到80需要多久｜目前95.5｜好好吃饭呀
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vlog｜小城市的烟火气 在记录中感受生活. | 速报：剪短发噜 | 超赞的恰巴塔三明治 | 自制提拉米苏 | 美味意面 | 试试帽子👒
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156/49 35+生活化减脂vlog🥣热爱早上动起来的时间/轻运动的一天/金枪鱼牛油果鸡蛋沙拉热压三明治
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170/107吃练日常｜自律且松弛～