Day5:瘦到80斤需要多久｜随心所欲做一顿｜我爱馒头
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Day3:瘦到80斤需要多久｜我的一天两餐｜我爱三明治
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Day9:102瘦到80需要多久｜目前95.5｜好好吃饭呀
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Day4:瘦到80斤需要多久｜减肥哪有不疯的
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Day2:瘦到80斤需要多久｜我的一天两餐｜中式汉堡
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三伏天怎样蒸好馒头？面点师教你操作技巧，松软好吃不再回缩
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Day12:102到80要多久｜今日轻断食｜一些治愈瞬间
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Day11:102到80要多久｜今日95.4｜保持轻微饥饿感
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Day1:瘦到80斤要多久｜五一回来还债啦｜我的一天两餐｜
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Day14:一人一餐｜晚餐自制汉堡｜目标80｜今日95
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vlog07:无BGM/一到周末就各种喝喝喝☕️/只因为太忙/那就液断减肥吧
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Day16:记录一日饮食｜无碳日｜又是下雨天｜目标80
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vlog1:恢复饮食的第一天/下班后的晚餐时刻/我爱三明治/维持体重91Day1
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高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉、全麦面粉，四种面粉分别做馒头，到底会有什么不同？今天我就一起做一遍帮大家试试。#馒头#面粉#蒸馒头
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用实验告诉你，包子店的包子馒头为什么那么白
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一万多人看了等着的条纹馒头教程来咯
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今天蒸了一锅山药红枣馒头，一次醒发蓬松暄软，营养又好吃
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黑芝麻馒头🔥思路打开这不就是天然的钙片么！
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小馒头
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四月最后一顿减脂餐｜简单吃个早餐🍳｜回家啦
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小米放进滚烫开水中，出锅就是好吃美食，比包子简单，比油条好吃
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减脂vlog：刷脂今天又吃了啥｜生活不止要吃甜头还要吃肉肉
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Day13:一人一餐｜下班后的日常｜酸奶碗｜目标80
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减脂vlog｜五一瘦身计划｜一天吃点啥
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卷一个奶香奶香的黑芝麻牛角馒头吧🥐
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早餐日记🍳｜沉浸式早餐🥯｜鸡蛋贝果
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vlog04:5+2生活化一日两餐01/自制烘培燕麦/贝果三明治/粽子/学习/健身
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饮品-蓝梦幽澜 品味那独特的清幽韵味
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馒头快递里到底有什么？
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Day22-23:养成瘦子饮食习惯｜All in饮食，少吃多餐｜运动💪｜一整天的酸奶碗🥣｜逛超市｜贝果脑袋｜
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面包还能蒸着吃？你们说我这蒸出来的到底算“馒头”还是面包。
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减脂vlog｜日常碎片｜到处瞎逛逛
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沉浸式烤馒头
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一人食-减脂版｜照烧鸡腿🍛
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馒头和面包，吃哪个更健康？哪个更适合糖友？
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vlog05:独居日常/一日两餐/5+2生活化减脂02-03/鲑鱼拌饭🍚/三明治🥪/韩式拌饭🍲/自制柠檬气泡美式🍹