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Day10:102到80要多久|今日95.2|保持轻微饥饿感
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Day8:80斤目标|保持轻微饥饿感|好好吃饭
Day11:102到80要多久|今日95.4|保持轻微饥饿感
Day12:102到80要多久|今日轻断食|一些治愈瞬间
Day9:102瘦到80需要多久|目前95.5|好好吃饭呀
Day3:瘦到80斤需要多久|我的一天两餐|我爱三明治
Day4:瘦到80斤需要多久|减肥哪有不疯的
Day6:瘦到80斤需要多久|一日三餐|好好吃饭
Day2:瘦到80斤需要多久|我的一天两餐|中式汉堡
Day13:一人一餐|下班后的日常|酸奶碗|目标80
Day17:记录一日饮食|低碳日|自制随心蛋饼|目标80
Day16:记录一日饮食|无碳日|又是下雨天|目标80
vlog07:无BGM/一到周末就各种喝喝喝☕️/只因为太忙/那就液断减肥吧
Day14:一人一餐|晚餐自制汉堡|目标80|今日95
Day22-23:养成瘦子饮食习惯|All in饮食,少吃多餐|运动💪|一整天的酸奶碗🥣|逛超市|贝果脑袋|
vlog/三天轻断食/姨妈一走我又发疯减肥了/最后一次轻断食/体重95-91/不要轻易尝试
Day18-19:忙碌周末的两天饮食|高碳日,无碳日|忙碌的时间也要运动|目标80
vlog06:独居饮食日常/5+2生活减肥05/不用上班的周五图书馆学习📖/又是一个雨天☔️
vlog04:5+2生活化一日两餐01/自制烘培燕麦/贝果三明治/粽子/学习/健身
饮食vlog|4·28/一天两餐|鸡腿鸡蛋拌饭🍛
减脂vlog|五一瘦身计划|一天吃点啥
Day20-21:养成瘦子饮食习惯|上班-吃饭-运动|汉堡日|不再纠结吃什么的两天
减脂vlog|日常碎片|到处瞎逛逛
减脂vlog|五一瘦身计划|一天吃点啥
和大家分享一个很绝的减肥心态
饮食vlog|无BGM沉浸式|一周一次的轻断食|低卡甜品🍮
带饭上班 打工人的减脂便当|菜多多牛肉拌饭。
早餐日记🍳|沉浸式早餐🥯|鸡蛋贝果
vlog05:独居日常/一日两餐/5+2生活化减脂02-03/鲑鱼拌饭🍚/三明治🥪/韩式拌饭🍲/自制柠檬气泡美式🍹
155.2斤|瘦到140斤需要多久⏰D10天,抓住姨妈期过后的黄金减肥时间
165/54.9kg|暴食后第三天的体重是最恐怖的
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168 50|一日饮食|瘦了25斤维持体重的一天吃了啥
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