Day10:102到80要多久｜今日95.2｜保持轻微饥饿感
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Day8:80斤目标｜保持轻微饥饿感｜好好吃饭
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Day11:102到80要多久｜今日95.4｜保持轻微饥饿感
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Day12:102到80要多久｜今日轻断食｜一些治愈瞬间
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Day9:102瘦到80需要多久｜目前95.5｜好好吃饭呀
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Day3:瘦到80斤需要多久｜我的一天两餐｜我爱三明治
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Day4:瘦到80斤需要多久｜减肥哪有不疯的
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Day6:瘦到80斤需要多久｜一日三餐｜好好吃饭
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Day2:瘦到80斤需要多久｜我的一天两餐｜中式汉堡
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Day13:一人一餐｜下班后的日常｜酸奶碗｜目标80
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Day17:记录一日饮食｜低碳日｜自制随心蛋饼｜目标80
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Day16:记录一日饮食｜无碳日｜又是下雨天｜目标80
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vlog07:无BGM/一到周末就各种喝喝喝☕️/只因为太忙/那就液断减肥吧
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Day14:一人一餐｜晚餐自制汉堡｜目标80｜今日95
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Day22-23:养成瘦子饮食习惯｜All in饮食，少吃多餐｜运动💪｜一整天的酸奶碗🥣｜逛超市｜贝果脑袋｜
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vlog/三天轻断食/姨妈一走我又发疯减肥了/最后一次轻断食/体重95-91/不要轻易尝试
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Day18-19:忙碌周末的两天饮食｜高碳日，无碳日｜忙碌的时间也要运动｜目标80
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vlog06:独居饮食日常/5+2生活减肥05/不用上班的周五图书馆学习📖/又是一个雨天☔️
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vlog04:5+2生活化一日两餐01/自制烘培燕麦/贝果三明治/粽子/学习/健身
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饮食vlog｜4·28/一天两餐｜鸡腿鸡蛋拌饭🍛
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减脂vlog｜五一瘦身计划｜一天吃点啥
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Day20-21:养成瘦子饮食习惯｜上班-吃饭-运动｜汉堡日｜不再纠结吃什么的两天
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减脂vlog｜日常碎片｜到处瞎逛逛
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减脂vlog｜五一瘦身计划｜一天吃点啥
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和大家分享一个很绝的减肥心态
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饮食vlog｜无BGM沉浸式｜一周一次的轻断食｜低卡甜品🍮
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带饭上班 打工人的减脂便当｜菜多多牛肉拌饭。
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vlog05:独居日常/一日两餐/5+2生活化减脂02-03/鲑鱼拌饭🍚/三明治🥪/韩式拌饭🍲/自制柠檬气泡美式🍹
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155.2斤｜瘦到140斤需要多久⏰D10天，抓住姨妈期过后的黄金减肥时间
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165/54.9kg｜暴食后第三天的体重是最恐怖的
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一人食-减脂版｜牛肉煎蛋盖饭🍛
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168 50｜一日饮食｜瘦了25斤维持体重的一天吃了啥
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vlog｜身高162/96斤左右，自己做饭的一天都吃了啥vlog
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40岁独居vlog｜生活化减肥每日饮食记录Day 136-Day 139
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