10分钟提升专注力放下焦虑 0基础经典冥想
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
10分钟午休术 快速补充精力 提升工作效率 赶走疲惫与乏力
...
学习上瘾？秒做卷王？1个终极专注方法，让你快速进入状态！开学不惑｜Cecily
...
不愧是央视推荐，海马体学习法
...
8年经验，别乱断食
...
冥想1年后，我真的变强了！（不开玩笑！！）
...
先紧后松！10min强力放松术，治愈失眠、焦虑、各种情绪困扰
...
每天坚持练习，你的大脑就会越来越好使！
...
【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
...
美国海军2分钟入睡法：快速入睡引导，让你整晚一睡不醒
...
【最强亮眼法】每天3分钟眼神训练｜让你的眼睛清澈透亮
...
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
...
【0基础冥想】去内心的森林，释放焦虑，恢复精力｜讲解+引导
...
坚持不到5分钟你就能睡着！15分钟助眠冥想 进入深度睡眠｜失眠焦虑必备
...
每天按一遍 有效缓解+预防 手机手、鼠标手、游戏手.... (含自检)
...
冥想的7种类型，你更适合练习哪一种
...
用这套呼吸冥想法后，我的脸都变好看了！【8分钟焦虑缓解】
...
13分钟超高效直腿瘦腿,保姆级跟练舞蹈演员亲授
...
【失眠不怕】40min瑜伽休息术，高效补觉，守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
...
10分钟快速恢复精力NSDR
...
睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着，摆脱精神内耗提高白天专注力
...
正念入门必备 | 15min纯呼吸引导练习，有效拯救稀碎注意力
...
松果体活化唤醒「古老冥想法」|开启直觉 创造力 高我意识 提升专注力
...
冥想类app有害,请麻烦停止使用！
...
集中注意力冥想，提高专注力，提升创新力。
...
每天10分钟专注训练，让工作、学习效率翻倍｜0基础冥想
...
道爷:打坐不要轻易碰！
...
适合学习冥想放松的超级惊艳的中国古典音乐。单曲循环，由笛子、古筝等传统乐器演奏的纯音乐。意境绝美！
...
15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
...
30分钟内解除所有7个脉轮的阻塞•光环清洁•脉轮平衡与治疗
...
系统改善下半身所有体态问题|专治腿粗/腿弯/腿短
...
【低谷自救】自控差，恨自己？5min忏悔冥想，触底反弹 | 专注系列05
...
从此告别熬夜，爱上清晨12min冥想+拉伸，一次高效一整天
...
5分钟冥想 | 快速提高学习欲！轻松摆脱倦怠情绪
...
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
...
8min正念冥想 | 早起必听！清晰头脑，提高全天效率，精力充沛一整天
...
MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
...
从学不进去到进入心流只需1分钟
...
这个习惯差点毁掉我的人生
...
终于有人把冥想怎么做说清楚了！
...
【自我肯定冥想】每天10min，21天重建积极信念 提升自信自爱 你值得拥有一切的美好