武术套路鞭杆
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九节鞭
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在冷兵器中，剑是最无用的！
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罗汉神肘
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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传统罗汉拳
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罗汉拳
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没想到通背拳传人鸽武缘不仅拳玩得好，腿也是相当厉害
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青龙偃月刀
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天一第一速效强身桩！
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研武堂聊传武：鞭杆
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奇手花剑
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八极苗刀行云流水万胜法
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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双节棍套路片段
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红缨枪
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大师范儿（传统武术都被这种玩意儿糟蹋了！）
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缅甸传统武术当中的刀棍兵器套路表演。
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弹腿
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李连杰：现代中国功夫的确是花架子，但中国传统武术不是
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笑死！俩武术冠军拍打戏，一忘招撒腿抱头就跑....
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西北武艺
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初级棍术
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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翻子拳
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罗汉双刀
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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苗刀十三式：第一式抽刀式（教学篇）
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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抛开拳招拳架你最喜欢哪一句，不要犹豫马上回答。
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元祖罗汉拳
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于承惠老师的这一趟孙膑拳三十二手，真的无敌！
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罗汉门手捎子套路片段
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练功要快如风雷，定如山岳，武当武术传承班拂尘动作整理
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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软兵之王-三节棍 三节互换，攻守兼备，可长可短，远近兼顾！
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复刻一段黑神话悟空靡道人剑术。
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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双手持剑，锋芒毕现。
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唐横刀手法切换