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对膝盖最友好的有氧方式之——【划船机】
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【划船机】 这个器械想必大家在健身房都可以见到 同时它对所有人群来说是比较友好的一项运动器械,尤其对于大体重或者膝关节有损伤不适合其他运动的人来说,过程中对膝关节负荷损伤较少。 如果你想买一个放在家里,我觉得也不会占很多地方,这样可能你就不能像跑步机一样挂衣服,能够坚持训练一下哈哈哈
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