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京东 11.11 红包
跑者话题 | 优先练步频还是优先练步幅?
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以上代表我个人观点。 两年前我的全马成绩是 183步频,132步幅。 两年后我的全马成绩是188步频,144步幅。 你觉得哪个更难练呢?
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