半程114，330配速巡航段跑姿
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南马41.9km处，第五名狄鋆
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能用330以内配速巡航的都是些什么人？他们的月跑量是多少？
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李美珍：提高步幅的跑步训练方法，0基础跑步教学
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能看出来这是330配速吗
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科杰尔查 5公里13.06（平均配速237）
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15公里节奏跑，配速3'54"
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破三配速4:15/km的跑姿看起来就这。。。
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160斤大学生1km330配速跑姿实录
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大迫杰半马测试赛1小时1分19秒
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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全马3小时破三大神们在路人眼中的配速
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跑步10公里，用330配速真的很难吗？
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2023所有全马都在240内，如何在比赛中做好体能分配
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真实的330配速
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跑步30KM 配速3:42/KM
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coros 臂带长测，“高阶光电心率”的实用性
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320跑姿实拍，非摆拍！
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4分10的配速看着也太慢了…
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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痛击国一失败，衡水湖马拉松239完赛复盘
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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状态不好，但是广马见
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2:40配速
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厦门马拉松238完赛复盘 ｜159心率匀速完赛 ｜打卡首个白金标
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30公里环校马拉松团练，平均配速404！
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Alphafly 3还没有上脚，它究竟能有多少战斗力呢
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想象中得4分30配速与现实的430配速，要素过多，差距过大。
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何杰 襄阳马拉松 41～42km 跑姿欣赏
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听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
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李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
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再来一遍 你还会选择这条路吗.
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配速325～330路人视角
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全马245经验分享，抓住间歇跑，跑好长距离，一起佛系变强！
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40km，3分20配速，差点被乐哥干了
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拍了看一下自己的跑姿，发现就是一坨啊
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3:05/km配速第一人称视角感受被拉爆的绝望❓❗❗
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410配速跟303配速哪里不一样
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目标国一，我们赛道见！
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超级跑步机挑战杨邵辉301国家记录
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安踏C10 PRO前脚掌跑法最佳