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京东 11.11 红包
“李宗伟式的鱼跃”之分解动作#羽毛球教学
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新式旋转发球(2):中指轻弹 #羽毛球教学
假动作:反手低手位勾对角,李宗伟的拿手好戏。#羽毛球训练
高级假动作:李宗伟式的正手挑球(挥拍三次)
“如何收吊”三部曲教学
虚晃一枪、声东击西。每天一个断腕小技巧。
李宗伟的绝活
三种反手后场步法#羽毛球教学
李宗伟这个勾对角真的很不讲理,太极限了
在家练习羽毛球:摆动、小幅度的抖腕。 这是李宗伟的招牌动作。
使用肘部的方式:错与对之对比。#羽毛球教学
女子也会这一招了(安东森首创)
很棒的、新颖的训练模式!一般人反手击球后:击球点不准、力量不够,转身慢、上网慢。这套训练方法、就很好地解决了这个问题。#羽毛球训练
你会这一骗招吗?人往左边走、球往右边送。
五种背面击球方法。第二种(绕道而行)我经常使用,你呢?
李宇轩:你这反手有点不对劲啊??
对手吊网前如何快速上网
打球为什么侧身侧不过来?原因出在这里!
假动作:以为对角、实则直线(滑板)#羽毛球教学
米斯本:马来西亚著名教练,1960年生、身高1.82米。在给学员做防守练习。 他是李宗伟的教练
花式反手秀一波
动作细节都在,练练就会了,不难!
掌握了羽毛球基本步伐无论在哪里打球都会游刃有余
🏸羽毛球发力练习,建议收藏慢慢悟
学会羽毛球的2种回动步法,让你快如闪电!
你的杀球为什么总切拍?注意1个细节!
击球不要压手腕
如何提高反手?注意:手脚并用、左手平衡。
教你如何化身手法大师,从此不受挡远网困扰!!
羽毛球后场蹬转动作总是不协调?
下肢爆发力训练:下蹲、弓步。有节奏地张开双腿,不仅是横向的、还有对角线的。#羽毛球训练
这一招,你会吗?容易学的………
正手防守:抽大对角(张连营示范)
羽毛球高手的2种缠手胶方法
挥拍对,一打球就废?问题原来出在这!
要怎么练 | 羽毛球--空中停球
无法复刻的打法无法重塑的经典#李宗伟 #羽毛球
学会羽毛球的2种启动,步法丝滑又连贯~
反手不要先引拍
一个细节教你偷后场
为什么在网上学习内旋发力,学习很久刚开始很正常,后来时间长了发现有疼痛感?