京东 11.11 红包
“李宗伟式的鱼跃”之分解动作#羽毛球教学
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新式旋转发球（2）：中指轻弹 #羽毛球教学
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假动作：反手低手位勾对角，李宗伟的拿手好戏。#羽毛球训练
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高级假动作：李宗伟式的正手挑球（挥拍三次）
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“如何收吊”三部曲教学
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虚晃一枪、声东击西。每天一个断腕小技巧。
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李宗伟的绝活
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三种反手后场步法＃羽毛球教学
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李宗伟这个勾对角真的很不讲理，太极限了
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在家练习羽毛球：摆动、小幅度的抖腕。 这是李宗伟的招牌动作。
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使用肘部的方式：错与对之对比。#羽毛球教学
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女子也会这一招了（安东森首创）
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很棒的、新颖的训练模式！一般人反手击球后：击球点不准、力量不够，转身慢、上网慢。这套训练方法、就很好地解决了这个问题。＃羽毛球训练
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你会这一骗招吗？人往左边走、球往右边送。
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五种背面击球方法。第二种（绕道而行）我经常使用，你呢？
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李宇轩：你这反手有点不对劲啊？？
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对手吊网前如何快速上网
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打球为什么侧身侧不过来？原因出在这里！
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假动作：以为对角、实则直线（滑板）#羽毛球教学
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米斯本：马来西亚著名教练，1960年生、身高1.82米。在给学员做防守练习。 他是李宗伟的教练
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花式反手秀一波
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动作细节都在，练练就会了，不难！
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掌握了羽毛球基本步伐无论在哪里打球都会游刃有余
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🏸羽毛球发力练习，建议收藏慢慢悟
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学会羽毛球的2种回动步法，让你快如闪电！
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你的杀球为什么总切拍？注意1个细节！
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击球不要压手腕
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如何提高反手？注意：手脚并用、左手平衡。
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教你如何化身手法大师，从此不受挡远网困扰！！
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羽毛球后场蹬转动作总是不协调？
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下肢爆发力训练：下蹲、弓步。有节奏地张开双腿，不仅是横向的、还有对角线的。#羽毛球训练
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这一招，你会吗？容易学的………
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正手防守：抽大对角（张连营示范）
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羽毛球高手的2种缠手胶方法
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挥拍对，一打球就废？问题原来出在这！
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要怎么练 | 羽毛球--空中停球
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无法复刻的打法无法重塑的经典#李宗伟 #羽毛球
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学会羽毛球的2种启动，步法丝滑又连贯～
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反手不要先引拍
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一个细节教你偷后场
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为什么在网上学习内旋发力，学习很久刚开始很正常，后来时间长了发现有疼痛感？