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才来5天,上高原的第一个长距离34公里!给半马女神破风!
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下高原第一场比赛!下场比赛加油!
在肯尼亚被半马65分女子选手拉爆!
我跑了假比赛!2024武汉马拉松3万人的比赛被我跑出一个人的感觉!谢谢各位给我加油!
跑步还是跑酷?三分配第一视角!
挑战自我说走就走!当你体力坚持不住的时候意志力会带你杀出重围!我做到了!
找个操场跑间歇好难!两分配顺下来舒服多了!
配速不快但却是上高原来最累的一次!
雨下不停跟我出去看看各地的精英跑者都是怎么练的!
夏训怎么跑,间歇训练不可少!
3分配16公里跑酷!大家系好安全带!
配速员率先冲线!没跑进15内,下次努力!
又是充实劳作的一天!西瓜长的不错!
跑不了强度就多做力量训练!你们也是这样做力量的吗
劳动最光荣!播种冠军,能收货冠军吗?
那个古希腊战士并不是跑马拉松累死的
一个人的间歇!65秒400米,太热了扛不住!
很高兴大家以这种方式认识我!这是我的跑步生涯跟达标马拉松健将的过程,希望能激励到正在奋斗的你!我也会继续努力取得更好的成绩!
再次出发肯尼亚,跟着我的视角走进天生跑者的故乡!
节奏跑加间歇跑!又是痛苦面具摇头晃脑的一天!
一个人跑步6年马拉松达标国家健将!
飞飚2突袭,和成都小黑子跑个3公里,嘴上说着拉爆,结果……
平凡不平庸的一天!
不远千里来青岛!就跑一个5K场地而且还是配速员看我不把你们带爆!
倪海厦不赞成大家跑步,张至顺说跑步伤身,你还敢跑吗?
夏天多跑操场练速度准没错!贝贝进步挺快的!
不管是一群人奔跑还是一个人奔跑,都是在努力奔跑的路上!
湘潭好地方,两次来都夺冠了!谢谢你们给我加油!
40个400米!腿软了!
生活不易,多干农活少跑步!力量训练啦!
西瓜终于开花了!锄草就是力量训练!
5k*3+1k*3高原最后一个强度,回去咯!
能看出视频步频有多少吗?你们的步频应该都比我快吧
健将不是终点,期待下一座山顶的相遇!
跑步人最喜欢的环境,希望今年能有机会去深造一下!有想一起去的吗?
想提升成绩先减肥吧!配合饮食,你学会了吗
记录出发肯尼亚一天的行程!还有啥不懂的?
肯尼亚长跑之乡,期待暑假还能再度相遇!下半年冲击PB!
不是操场跑不起,而是跑山更有性价比!摇头晃脑是常态!
安全完赛!基本全程下雨,市民很热情!带悠悠到此一游!
减肥的季节,跑个山跑崩了!你们爬跑山吗