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上了十节内观流私教后,我的学员悟了...
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原来练内观流的最高境界就是:看起来跟“跳舞”一样! 在流动中控制平衡和稳定,如果没有很强的内在连接和力量支撑,大概会跟秋瓷炫的“工业芭蕾”一样,看起来很忙,又散又乱(请自行脑补画面)。
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0️⃣基础学内观流:后弯不好的练这个❗️
恋爱会输,好好工作才是稳赢!但不妨碍歌好听,《好好恋爱》内观流串联(原创)。
口令跟练|听完被副歌洗脑《Dance Monkey》。
口令跟练|与其将就,不如《Solo》。
瑜伽老师每天都练的基础流动,激活能量。
口令跟练|《What are you looking for》(完整版)。
0基础学内观流:战一内观顺位专项练习。流动质感训练,初学者练这个打基础。
对别人狠,对自己更狠。《Kill this love》。
《Find what you are looking for》完整版。
见与不见,都不会想念。《不如见一面》音乐流。
内观流力量练习,每天十遍,一个月力量爆发式增长!
创始人串联,建议小白每天至少练十遍!
0基础串联口令跟练,小白轻松get。
一首歌练内观流基础(小白基础串联)。收藏。
《月亮代表我的心》完整版口令跟练(原创)
内观流线下精品小班课,今天练爽了~
林俊杰《爱笑的眼睛》,没有你我的笑更美丽。
0️⃣基础学内观流:不会做彩虹式的看这个❗️
所有的离开,都是攒够了失望|Apologize内观流
《如愿》口令跟练。这盛世如您所愿。
0️⃣基础学内观流:半月式做不稳的看这个❗️
口令跟练|内观流《童话》,听着会心疼会哭的歌。
当你的学员把内观流练成广播体操~给课堂带来惊喜的不一定是老师,哈哈哈~
口令跟练|《至少还有你》藏在歌词里的情话。
随堂记录|内观流课堂。
我不相信爱,但我相信你。治愈系内观流《Love is just a word》。
口令跟练|沉醉之音《We are one》。
《Solo》内观流,孤独比将就有趣多了~
口令跟练|《Not Today》,来点快乐能量。
教你三步解锁内观流抓狂蹲(叶问蹲)。
口令跟练|世界那么大,《我只在乎你》。
0️⃣基础学内观流|线上小班课(进阶流)。
瑜伽老师没有你想象中那样光鲜亮丽,苦哈哈才是常态。
内观流《Before you》|没有新故事的人,才会对过去念念不忘。
基础流每日一练|后弯基础:肩胸灵活练习,肩胸受限多练这个!
我的心敏感又脆弱,我的灵魂却向阳而生。
内观流《Sharks》|合理装傻,但永远清醒。
内观流口令跟练|感觉至上的《I got you》。
从南通来深圳上内观流私教课的小姐姐。
《Lose you now》内观流,爱者更爱,不爱者自由。