0️⃣基础学内观流：半月式做不稳的看这个❗️
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每天练5遍，一个月让流动更丝滑更有美感。
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0️⃣基础学内观流：拉弓半月做不稳的看这个❗️初学者必看！
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0基础学内观流:流动中如何做好弓步划手？
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0️⃣基础学内观流：不会转肩划手的练这个❗️
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内观流力量练习，每天十遍，一个月力量爆发式增长！
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0基础学内观流：流动中的划手转肩技巧。
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如何让你的流动更有质感？不要瞎练某某流，不然你要花很多时间改变你的练习习惯和重塑肌肉记忆。你们觉得呢？
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口令跟练|《告白气球》内观流。
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0️⃣基础学内观流：不会做彩虹式的看这个❗️
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口令跟练｜《漠河舞厅》完整版（中级）。
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口令跟练|《不如见一面》完整版，慢拍走心序列。
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身心狂虐！狂野式巨多的序列！好听好虐。内观流《Because of you》。
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今天被一条评论破防了…
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卡点爽爆了！是热血沸腾的感觉啊！《Believer》完整版序列。
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口令跟练|西域男孩《My love》，8090的青春。
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即使悲伤也要保持优雅|内观流《Closure》
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口令跟练|《至少还有你》藏在歌词里的情话。
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0️⃣基础学内观流：不会做狂野式的看这个❗️初学者必看！
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0️⃣基础学内观流：后弯不好的练这个❗️
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17年前的广东歌有多好听！“我们这结局太不堪，分不清真假的爱恨......”词曲好绝～
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《Peppermint》完整版口令跟练。
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有些人光遇见就很幸运了。《这世界那么多人》口令跟练。
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《如愿》口令跟练。这盛世如您所愿。
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神经质暗黑风Shadow，练完精神状好多了。有病就找解药，我的解药是内观流。
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内观流口令跟练｜太迟说抱歉的《Apologize》。
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内观流初学者练这个，慢慢打基础。《You will be my love》基础串联流动。
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等风来不如追风去～原创流《去有风的地方》。
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嫁给自己永远不会离婚。有时候不是不爱了，而是有人选择继续坚持，有的人选择放弃。
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王嘉尔的烟嗓太有味道了！单曲循环N次.....内观流《过》。
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痛苦到窒息，最想删掉的黑暗记忆《Let Me Go》。《Let me go》内观流，序列来自Young Ho Kim。
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也许你不会懂，从你说爱我以后，我的天空星星都亮了......——光良《童话》。
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看不到光的时候停下来想想自己要什么，那就是光的方向。
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瑜伽老师每天都练的基础流动，激活能量。
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内观流《This love》｜爱一个人不会卑微到尘埃里，爱错才会。
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和内观流小伙伴一起流动《说散就散》。
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口令跟练|《Wirldfire》暴汗燃脂序列。
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对别人狠，对自己更狠。《Kill this love》。
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当你的学员把内观流练成广播体操～给课堂带来惊喜的不一定是老师，哈哈哈～
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口令跟练|中国风内观流《霍元甲》，融合武术和戏曲身段，太高级了吧！
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音乐流口令跟练｜每一句都是经典的《千千阙歌》。