一拳超人训练法第82周，满地的西瓜没忍住……
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肌肉美女
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一拳超人训练法第55周，过年胖3斤……
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一拳超人训练法第61周，118斤符合正常体重表了
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男人必练的几个动作，快来试试吧
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一拳超人训练法第34周，后背还是很拉跨啊
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一拳超人训练法第79周，摆烂吃香瓜，最近菜园产出多体重吃涨了
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一拳超人训练法第114周，吃了一缸酸菜把肚子吃出来了……
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一拳超人训练法第60周，最上面的腹肌可以隐约目视到了
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一拳超人训练法第101周，胖了但是工作状态好了，不喘气冒汗了
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一拳超人训练法第52周，有闲工夫小玩一会
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一拳超人训练法第63周，没单杠在门沿练习引体
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一拳超人训练法第44周，你们感觉跟第一周比我瘦了吗？
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一拳超人训练法第70周，也就120斤了，下腹还有脂肪
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一拳超人训练法第76周，引体好像退步了？
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一拳超人训练法第十六周，跳绳先停一段时间吧，看看网管的菜园跟新买的排风设备
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一拳超人训练法第126周，胖了拔杠有点费劲了
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一拳超人训练法第75周，小腿有肥胖纹了，看样子是腿瘦了
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一拳超人训练法第137周，手腕受伤了
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一拳超人训练法挑战第四周，俯卧撑仰卧起坐深蹲30个，跳绳1000个了，体重反而增加到169了……
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西瓜猫带小女孩去上学，结果遇到了一群佩奇，好担心好害怕🥺
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一拳超人训练法第124周，越工作越胖咋回事？
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一拳超人训练法第66周，今年目标自由倒立
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每天夹 100 下会怎么样？
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一拳超人训练法第67周，体重也就120斤上下了，力量耐力比较平衡
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一拳超人训练法122周，工作结束玩会倒立
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一拳超人训练法第96周，最后没力气了才想起录视频，一个都做不了就不练了
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一拳超人训练法第35周，网上1个月速成练肌肉都是骗人的！
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一拳超人训练法第二十二周，还是做不出标准的引体，决定复习澳式引体慢慢加强
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一拳超人训练法第89周，自由倒立练习
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一拳超人训练法第33周，135斤了有肥胖纹了，力量维持的还可以
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一拳超人训练法第112周，玩会倒立
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一拳超人训练法第129周，吃雪糕肠胃着凉呕吐2天，4个吊瓶，老遭罪了
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一拳超人训练法第二十周，俯卧撑仰卧起坐深蹲80，跳绳1500，没有任何身体变化！
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一拳超人训练法第38周，还得练！
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一拳超人训练法42周，想在来年春天瘦到120斤
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一拳超人训练法第92周，力量回升
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一拳超人减肥法挑战第三周，俯卧撑仰卧起坐深蹲25个，跳绳600，目前没有身体不适，循序渐进每周六更新
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一拳超人训练法第133周，没鸡胖多了，去河套遛弯看到这个
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一拳超人训练法第十二周，仰卧起坐俯卧撑深蹲60，想分组做了，引体向上反手可以拉一个了，正手不太标准