V
主页
【正念冥想】接纳所有的情绪,重获平和安宁
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【正念】【冥想练习】丢掉不安和焦虑,回归平和状态
【正念冥想】【缓解压力】关爱自己,把心安住在当下
【正念】【冥想】缓解工作压力,拥有平和轻松的心情
【难过必听内容】【正念冥想】【缓解情绪】寻找内心深处的平和,回归健康状态
【正念冥想】拥抱阳光,保持乐观心态
【正念冥想】【回到当下】让思绪安静下来,聚焦内在的感受
【缓解负面情绪】找寻平和的自我 | 正念冥想练习
【正念冥想】与自己相处
【正念冥想】【冥想练习】【疏解抑郁情绪】【疗愈内心】
【学会放下】这一期的冥想练习,让我们深入内心,连结那些与自己有着深厚情感的人,用一种无所求的方式体验圆满的爱。
【正念】【冥想】转换痛苦、走出痛苦
【正念】【冥想】自我接纳 | 重新认识自己的身体,使身心合一
正念冥想:强效缓解焦虑 | 释放负能量
【心灵的断舍离】【正念】【必听音频】丢掉精神负担、释放压力
【正念】缓解原生家庭带来的创伤,疗愈内在小孩
【正念冥想】找寻内在平和
正念冥想:直面恐惧、告别胆怯
【缓解自我厌恶】【正念冥想】建议所有不自信的人都做一次
【正念冥想】【疗愈冥想】与过去告别,找回全新的自己
【正念冥想】【提升专注力】减少杂念干扰,收获内心的平和
【排除杂念】20mins冥想练习,让内心恢复平静状态
【焦虑必看】正念冥想:接纳情绪 | 恢复内在平静
【正念冥想】【冥想练习】原谅他人,告别已结束的关系
【冥想跟练】【正念】【情绪修复】从争吵的激烈情绪中冷静下来
【正念冥想】【冥想练习】【同理心】提高交际能力
【冥想练习】【正念】【爱自己】与自我和解,学会真正的爱自己
大自然冥想 | 深度疗愈 | 和大自然相处,感受心灵的清新与愉悦
正念冥想:保持健康饮食内驱力建设
【正念冥想】【自我疗愈】识别在不同情绪中的感受,与情绪共处
【冥想入门】当你感到自己不配|10分钟冥想引导
【正念】【减压】【冥想练习】【静心冥想】【释放愤怒】【与自我和解】
【大自然冥想】【冥想练习】【解压放松】【助眠疗愈】【看书工作】13mins大自然冥想
【正念冥想】【人际关系】【正念聆听】打破成见,清理人际关系障碍
【冥想练习】【呼吸放松】【正念】觉察自己、感知自己
【倒时差】适应新的时区,过渡到睡眠状态
【冥想练习】【失眠疗愈】:花几分钟的时间,彻底放松身心,睡个好觉
【身材焦虑】找到和自己身体相处的方式
【正念】【冥想练习】调整与时间的关系,提高专注力
正念冥想:在呼吸之间与身体建立链接
【正念】【冥想练习】【工作前冥想】清理杂乱的思绪、开启高效工作模式