酒店史密斯硬拉：120kg 5x5
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徒手训练！酒店做Good morning
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臀腿训练：练爆后链！
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【Maggieyoo】健身vlog-健身黑丝好sexy&左图在第几秒？
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继续巩固90kg卧推！
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健身房里的翘臀挑战？健身打卡：史密斯深蹲120kg 5x5
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差点被朋友虐哭……
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卧推打卡：80kgx5做组
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继续有氧训练！！！！
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脱敏训练
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臀推140kg做组！
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继续卧推：巩固90kg
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270kg
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卧推打卡：继续冲击90kg
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教训！未热身深蹲140kg！股四头拉伤
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卧推练胸：热身至85kg，70kg做组
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哈克深蹲
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继续深蹲145kg
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最讨厌健身房这样史密斯推肩的人
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硬拉打卡：150kg相扑热身，100kg罗拉做组！
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酒店无装备硬拉！
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练胸打卡：卧推+上拉+俯卧撑
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【Maggieyoo】健身vlog-今日份粉色臀腿训练
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臀背训练：罗马尼亚硬拉！
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推胸打卡：力量下降～10kg，继续悲剧！
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硬拉：增重5x5
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硬拉冲160kg失败！
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背卡：60kg杠铃划船
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硬拉打卡：热身160kg（龟背了）+100kg 5x5
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今天继续巩固硬拉90KG冲5个！
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100kg热身组，问题不大
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出差也要练，深蹲打卡！
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深蹲打卡强度组：140kg做组3x2
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健腹轮12x5组
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养生推拉训练
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各种角度秀翘臀哈
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保持145kg硬拉
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臀背训练
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新年第一次深蹲：开启140kg做组！
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继续练臀腿
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继续深蹲140kg