硬拉150kg×3
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硬拉160kg(●'◡'●)get√
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硬拉130kg 5×5
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W15D4-硬拉145kg 4×4/哑铃直腿硬拉/壶铃摇摆
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硬拉152.5kg×2
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卧推97.5kg×1
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借力推52.5kg×5