借力推52.5kg×5
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借力推62.5kg×2
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借力推60kg×4
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借力推52.5kg×6
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借力推50kg×7
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卧推90kg×2
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卧推100kg×1
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硬拉172.5kg×1
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硬拉175kg×1
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硬拉140kg×4
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卧推80kg×5
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实力推52.5kg×5
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卧推82.5kg×2
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卧推85kg×5
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卧推72.5kg×5
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硬拉182.5kg×1
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深蹲125kg×5
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卧推102.5kg×1
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卧推60kg×4
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暂停蹲100kg×5
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深蹲130kg×3
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实力推50kg 5×5
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深蹲130kg×3
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潘德雷划船80kg×5
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卧推80kg×2
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硬拉140kg×2
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硬拉142.5kg×5
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卧推70kg×5
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实力推50kg×4
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窄距卧推72.5kg×5
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实力推57.5kg×5
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深蹲132.5kg×5
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硬拉150kg×2
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卧推82.5kg×5
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硬拉160kg(●'◡'●)get√
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硬拉155kg×5
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卧推77.5kg×3
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卧推95kg×2
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深蹲140kg×5
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硬拉165kg×1
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卧推87.5kg×5