硬拉177.5kg×1
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硬拉150kg×4
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硬拉140kg×4
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卧推90kg×5
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硬拉140kg×3
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实力推50kg×5
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借力推62.5kg×3
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借力推52.5kg×5
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硬拉170kg×1
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硬拉160kg×3
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实力推50kg×4
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硬拉140kg×2
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硬拉172.5kg×1
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卧推80kg×5
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硬拉175kg×1
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硬拉180kg×1
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硬拉162.5kg×1
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实力推57.5kg×5
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卧推80kg×2
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深蹲125kg×5
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潘德雷划船90kg×5
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硬拉170kg×1
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硬拉150kg×2
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硬拉180kg×1
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硬拉172.5kg×1
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卧推80kg×5
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卧推82.5kg×5
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卧推90kg×4
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实力推52.5kg×5
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实力推57.5kg×4
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硬拉145kg×6
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卧推100kg×1
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硬拉165kg×1
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硬拉152.5kg×4
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肩推40kg×5
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深蹲140kg×1
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硬拉182.5kg×1
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深蹲125kg×5
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卧推70kg×5
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硬拉132.5kg×8