录着比现实小只
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湿透，能留下脚印的那种
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脸垮就去练背
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新手健身不要整那些没用的，把这些基础动作做好就够了！
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训练完 过程拍的不好
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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瘦子增重米糊
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练后记录
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看到叶教练的视频有感而发
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［健身记录］恢复训练-练胸
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练背和展示
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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羸弱的21岁男生
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健身先练动作
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练胸加展示 卧推65kgx5，自重55kg
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大奶娃子DuangDuang晃
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瘦子增肌日记39——推举一秒能做出10个表情包
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day9 | 真正的强者，从不抱怨环境
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如何找目标肌肉发力感
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【大大sai迷】视频加载中，速速查收惊喜！
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封印解除
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如何练下胸？
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好小只🥺
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瘦子增肌日记37
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瘦子增肌日记38——卧推椅到位，是时候好好练了
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今日练手臂和腹肌
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掉体重了
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女生脸跨就去练背
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在家做引体向上。
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侧视俯视拍摄杠铃卧推外加展示
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如何安排挑选自己训练动作框架
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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XJBL从学生时宿舍健身到实习一年开摆的身（还是瘦子）
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推65千克，只推起4个，差点被压了
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在家徒手健身！俯卧撑
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鬼背开！！
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最近太忙了，没存货了
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草草练个腿子
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【瘦子增肌】突破体重瓶颈的捷径
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新手居家零基础练胸瞎练就好了，千万别跟我学。