京东 11.11 红包
练背和展示
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来自对身体的掌控力
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连续低扫和中扫训练，上步和不上步的踢击力量差别太大了
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训练上了年限就会明白，不管练胸练背还是练腿，别整什么花活，踏实训练才是最重要
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可以190kg热身了
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
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拍拍猫！猫暖暖的在肚子上
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好久不见，过段时间更新训练视频
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正展背阔！我就是版本答案！小黑子继续给我敲键盘呀？？
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乖猫TV之摸摸黑猫肚肚
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【沫言お】第一支视频求三连！
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练背日 菜鸡又懒了
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砂卵二刺螈展背
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引体向上！看懂了 你的背不会差！
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只练划船能有一个什么样的背？
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男生的肌肉围度多少才算正常水平？
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55kg的瘦瘦男生
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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这几下 下来应该可以横着走了
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这就是群体训练吗
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小黑就要趴在我的裤子上
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练完胸记录
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闫首鸣首次直播展背
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背练的怎么了
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练背得好动作抱拉！
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在看不见的地方也在成长，就是这满背的痘实在头疼#背部训练 #展背 #倒三角
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进攻重不重 纸板它知道
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X战警完整版还有6周到达战场！
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练背强度过小
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怎么感觉引体向上发力两边不平衡?🥺
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录着比现实小只
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摸乖猫肚肚
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桃田贤斗 | 努力为SJ联赛备战的自律桃2024/10/23
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我梦到我们又一起坐着大巴车去训练，相互开玩笑，我醒的时候就知道那是我再也回不去的时光了
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古巴拳击教练演示无敌节奏空击
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一次14个引体感觉比之前进步了一点
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推65千克，只推起4个，差点被压了
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算薄肌吗？
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新店练波背！！穿衣没有训练痕迹了！
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193cm的男生背是啥样的
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兄弟们，不减了，再减肌肉都没了，开始增肌#健身 #瘦子增肌 #见人不如健身 #自律 #健身增肌