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比私教还要好的瑜伽名师长安老师的修复瑜伽课程,练了就是赚了
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这个修复瑜伽是基于阿奴萨拉瑜伽(anusara),我因此喜欢上了阿奴萨拉瑜伽,练完你会有种原来这才是真正的瑜伽的感受。 如果你练完后也非常喜欢,我还有100多集长安老师的修复瑜伽和阿奴萨拉瑜伽,可以分享给你。 我是非常不建议大家去练习流瑜伽,练习流瑜伽还不如去练习普拉提。 但名为流瑜伽,内核实为阿奴萨拉瑜伽或者哈他瑜伽的瑜伽我还是会练习的。 不过现在市面上的哈他瑜伽的品质很让人堪忧,推荐先练习我以前上传的长安老师的哈他瑜伽。 只有见过李逵,我们才能在外面练习的时候分辨出李鬼。
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