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敢不敢用一个夏天让自己蜕变(外在篇)
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Glow up这个话题在外网年年都会火,而讲到glow up,似乎大家的第一反应都是变得更好看。 我不否认外貌在当今社会的重要性,并且外貌也确实影响着我们对自己的看法,所以外貌的提升很重要,但是不是为了迎合社会审美标准,不是说一定要花很多钱去做指甲,接睫毛,换发型,或者化某种妆容,而更多的是self-care的一种方式,调理好自己的身体,照顾好自己的皮肤,少熬夜,多喝水,呈现出一种健康活力,舒服自在的状态。 但是想要实现真正的,长久的glow up,还是要做到内外兼修,心态上和情绪上的glow up才能让我们真正变成更好的自己,更爱自己,让外在的glow up更踏实,而不是浮于表面的短暂的改变。 视频会分为上下两部分,本期视频会先讲外在glow up: 健身 健康饮食 护肤 化妆
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