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敢不敢用一个夏天让自己蜕变(内在篇)
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像上个视频说到外在的提升很重要,但是想要实现真正的,长久的glow up,还是要做到内外兼修,心态上和情绪上的glow up才能让我们真正变成更好的自己。 我理解的内在提升就是要去提升自己的能量,找到自己内心的平静,并不断地让自己变得内心强大。我觉得这个才是让一个人发生真正变化的来源,这个才是让其他一切改变持续的基础。 这期我们就来聊聊如何提升内在: 提升心态 保护能量和内心的平静 找到真正的自己
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