老牌大神的不传之术：光脚训练的真相
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在家全身跟随锻炼（25分钟且没有设备！）
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健美永远与奥运会无缘，已成定局
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抛弃运动鞋 穿了2年赤足鞋 我的脚变得不一样了｜拇指外翻 拇囊炎 足弓塌陷 扁平足 足底筋膜炎 脚痛｜小腿外翻 x型腿｜足部健康
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【健身话题】双语字幕丨深蹲训练到底要不要穿鞋？光脚可以吗？
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【德语中字】为什么光脚跑步不会受伤
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你知道打赤脚一个月会有什么变化吗？
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为什么光脚做运动？
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是否应该光脚跑步？
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练肌肉，要不要做顶峰收缩？
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世界级肌肉：一天2练，每次30分钟（到底什么逻辑？）
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肌肉暴增/脂肪暴减：最纯粹练法!（别再痴迷分化训练了
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壮熊光脚硬拉后穿鞋子
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你真的需要“五指鞋”吗？
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【健身环】不要光脚 我坑我自己 （Day 34）
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别再猛练了！你的大部分训练量都浪费了
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健身导致变矮：真有可能！但搞懂原因就不怕
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鞋穿起来越接近光脚，对身体越健康
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你光脚最多可以跑多远？赤足跑法
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深蹲时脚应该如何踩地
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自由重量VS固定器械，力量天差地别！（聪明人怎么选？
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一周健身几次最有效？既不能多也不能少！
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慢性自杀？健身人未必幸免
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“深蹲”最终丑化还是美化你？(细节见分晓)
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陈康的赤脚“并腿”深蹲，近距离。
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引体不到8次，你没必要练手臂（没啥好反驳）
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太原“赤脚大仙”，常年光脚长跑，脚底长出肉垫，为啥如此奇怪？
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9月28日打卡——光脚跑3公里很舒服，就是得好好洗脚
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组组力竭：彻底毁掉健身人
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［深蹲］光脚蹲着舒服一点
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练得越久进步越慢——学会接受，才有突破！
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在十八线小县城唯二的两家健身房健身是一种什么样的体验?