动物流Animal Flow｜核心控制，肩臂力量，灵活稳定。
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他们都说我好帅
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贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了！#暴汗燃脂瘦全身
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Animal Flow动物流跟练| 暴汗燃脂，改善柔韧，强化核心。
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动物流｜每天坚持训练，只为了看起来毫不费力。
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动物流｜先练，再练好，最后练好看。
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动物流跟练｜核心进阶、全身训练、热身激活。
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「 Naturaletics」一套很帅的动物流（太丝滑了~）
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160cm157.4斤｜普通人第一次尝试贾玲同款动物流（退阶拆解版）｜我可以很菜，但我会变强｜愿减肥不只是让我们变瘦也让我们变得更加强大，从身到心，加油！
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强化核心，超虐腹肌，建议跟练5遍以上｜动物流
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啥都练，不挑！
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最爱的一段flow【动物流Animal flow】
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动物流平均三十秒 很快 但每一帧都是经典！
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动物流串联，脚磨破了就穿鞋继续，越练越爱。
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AnimalFlow动物流｜强化核心，全身激活，脊柱流动。
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动物流侧踢tabata｜只有一个动作，应该能跟上了吧？
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动物流AnimalFlow｜尝试新转换
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4min动物流拉伸，改善柔韧性，增强稳定性。
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4min动物流跟练｜高效燃脂｜核心进阶｜增强体能
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最近动物流很火
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动物流Animal Flow，一不小心卡点了。
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动物流|一个动作坚持练直到质变。
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动物流｜核心挑战、平衡稳定、肩带激活
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AnimalFlow动物流｜每次练习都是与自己对话
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动物流练习，小进步却有大开心。
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仿生动物爬行，猜猜是什么？|动物流AnimalFlow
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TABATA丨动物流版 四分钟跟练版 更快练起来！
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动物流AnimalFlow｜核心进阶，热身激活，协调控制。
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Animalflow动物流训练
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动物流AnimalFlow
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增加臀部厚度，告别下垂扁平。（计划含热身）
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动物流Animal Flow
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花式俯卧撑合集｜指卧撑不难，有点痛而已。
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「 Lisa Chaves」5分钟动物流（适合新手）
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动物流简单串联，小白也能跟练。
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动物流＆上肢推
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4min动物流｜核心挑战、暴汗燃脂、体能强化
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很多人想学动物流 那就先把基础力量练习玩明白 学会走路再跑步
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4min核心训练跟练 核心强化与协调 高阶 动物流
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迎姨的动物流帅不帅？？
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动物流tabata，秒杀波比跳，