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贵港交流赛#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #体育精神 #扣球 #日常训练
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气排球-基础之“捧球”专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学视频 #捧球
气排球-“跳发”球专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #跳发 #教学#日常训练
气排球-“传球”手型固定练习方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #体育精神
偶尔出出汗#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #体育精神 #扣球
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加油，期待下一次见面#梁家班气排球训练#比赛现场#气排球#体育精神#团队精神
气排球-讲解背传球 传球的击球点位置#梁家班气排球训练营 #背传 #教学 #日常训练 #体育精神
气排球-讲解扣球“连打带拉”动作#梁家班气排球训练营 #教学 #日常训练 #体育精神永不言败 #南宁
气排球-网前斜角接吊球专项训练#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #运动 #体育精神
气排球-讲解把控扣球“人跟球”间距#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #扣球 #南宁
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国标球-讲解基本的扣球手型和要领#梁家班气排球训练营 #扣球 #国标球 #日常训练 #教学
打这种球对两米线一直很敏感#梁家班气排球训练营 #扣球 #体育精神 #比赛现场 #气排球
气排球-讲解发球时手上的两个关键动作#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #体育精神 #教学
我记得我当时两米线内退出来的时候是说：空网了给半高球传快点打快点，没说传那么开网给那么高的球啊#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #比赛现场 #体育精神
气排球-讲解扣球时抬手引臂动作#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-拦网“后撤”接球反应-专项训练#梁家班气排球训练营 #排球 #拦网 #教学 #体育精神
还要几个月才能和大家在赛场上见面#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #气排球 #体育精神 #团队精神
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有空就积极锻炼#梁家班气排球训练营 #体育精神 #扣球 #比赛现场 #团队精神
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传球不到位没关系，当我打完调整球落地时，一定要记得腾出空间保证我能全身而退#梁家班气排球训练营#排球#运动#扣球#南宁
来一个小臂扣球的最高调整攻-空中转体#梁家班气排球训练营 #比赛现场 #扣球 #体育精神 #南宁
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气排球-练习扣球“击球点”专项训练#梁家班气排球训练营#排球 #扣球 #体育精神 #南宁
气排球-掌控“人与球”扣球间距专项训练#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-“流水线”扣球热身方式方法#梁家班气排球训练营 #教学 #日常训练 #运动 #扣球
气排球-攻手1/5号位半高球打大斜线专项训练#梁家班气排球训练营#排球 #扣球 #国庆 #抖音小助手
气排球-讲解前排女队员换位两种方式#梁家班气排球训练营 #气排球 #教学 #日常训练 #体育精神
气排球-讲解“打”不同高度及位置球方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
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气排球-讲解拦网捕抓扣球的时机#梁家班气排球训练营 #拦网 #扣球 #日常训练 #体育精神
气排球-讲解小臂扣球的整体实操#梁家班气排球训练营 #体育精神 #日常训练 #教学 #扣球
气排球-讲解发球时击球手势和击球点#梁家班气排球训练营#日常训练#发球#教学#体育精神
排球真的是一个能看出一个人智商的运动
气排球-分步练习扣球手法的方式方法#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
