气排球-基础之“捧球”专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学视频 #捧球
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气排球-讲解“捧球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #教学视频 #日常训练 #体育精神
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气排球-“下手”垫球专项训练#梁家班气排球训练营 #垫球 #气排球 #日常训练 #教学
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气排球-讲解“接发球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #专项训练
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气排球-基础之“八卦掌”接球专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学 #体育精神
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【夺冠】转球战士张常宁，螺旋丸一搓必杀，宝宝yyds！
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手型不对，怎么打球都不顺，第一步，手型先定好。#气排球
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一步一步来，捧球打扎实，一传没问题！
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技巧很重要！
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气排球想扣好球，必不可少这个！
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基本功必须的
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来吧，简单点！
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气排球-纠正传球手型专项训练（二）#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #气排球
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气排球-讲解用小臂“打”四种常见调整球#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球大力跳发！暴扣！想学的进来
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自从会捧球后基本很少垫球了，打普通场都感觉很生疏#梁家班气排球训练营 #排球 #体育精神 #运动 #南宁