【田径】挑了几个今天的“集锦”哈哈哈哈 有进步但不多🤭继续沉淀🤣
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【田径】好像开始有下压的感觉了！
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【田径】女生起跑也可以很帅☺️✌
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【田径】起跑：好点了不？感觉脑子都要炸了，降髋压膝蹬伸提拉回踩摆臂控制脖子核心足踝刚性，不能同时做到啊啊啊啊啊啊
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】昨天的跑动练习 哈哈哈 几天不跑技术 又回到解放前了😭😭重新来
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【田径】小力训👻能让衣服湿透的不只有广东的雨☔ 还有广东的太阳☀🥵🥵
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【田径】5月26日记录：大力量后的4个29秒的200和4个15秒的110（抬不动腿版😵）差点跑破防了
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【田径】起跑 感觉使不上劲啊55 第二步第三步完全蹬不住
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【田径】训练记录（技术/背/跳栏） 被永远学不会的后蹬跑和跨步跳整自闭了😭
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【田径】技术跑 脑子和身体打了两周架 今天终于暂时达到了和解🙏
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【田径】补档昨天小力训 调整动作
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【田径】顺顺腿 又要比赛了👋👊
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【田径】新赛季 来复习起跑啦
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【田径】啊啊啊受不了了！🤕一个月内解决“右腿姓赵 左腿姓张”的问题😤😤以及，一个月内学会跨步跳！！😤😤😤
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【田径】继续跑💪今天：12个100找找节奏✌
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【田径】百米步幅训练
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【田径】昨天的起跑 最讨厌练起跑了😭真的一塌糊涂
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【田径】书读百遍，其义自见。动作看一百遍没用，非得练一百遍😾😾
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【田径】啊啊啊啊啊啊啊啊啊50翻起来了🤤（虽然丑）
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【田径】农历新年第一跑💕技术跑：30×8 50×2 启动加速×n
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【田径】Record：今天的7个350m，1.15内一个，间歇6min 心肺进步了好多啊一点都不累！嘻嘻
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【2024WSE汕头】100米决赛记录 12.94夺冠💪小小失望的同时也松了一口气 放平心态继续努力吧😀
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【田径】最近训练没怎么录视频 随手剪几个最近在尝试解锁的动作😁
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【田径】芜湖！达标！😆✌
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【田径】至少很清脆😼💪
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【田径】昨天的技术跑 30×6 50×6 顾东顾不了西😫
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【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
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【田径】经典科目 好久没练了🤓拉一下体能，短边6圈（第4圈没录到😭）
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【田径】上午快速力量+敏捷性（笨重版）
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【田径】没有什么道理 觉得值得就坚持 时光不会辜负每一个努力的人💫✨
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【田径】力训记录
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【田径】勉强能看的第1步和崩盘的234567……
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【田径】速耐120m×6（冻僵版）…冷的好处是，上酸的痛苦感减半🙁
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【田径】练
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【田径】100米全程节奏训练+还是很差的起跑😭
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【田径】速耐150+200+250三组 小组间歇5大组间歇10
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【2023年广东省大学生田径锦标赛】女子甲A组100米决赛 13.22 亚军 赛年pb
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