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【田径】农历新年第一跑💕技术跑：30×8 50×2 启动加速×n
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【田径】昨天的“大杂烩”😅
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【田径】怎么弹跳趁我不注意偷偷进步了呀？😱齐腰高的栏架 现在说过就过了😋下一步挑战连跳五个😇
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【田径】Record
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【田径】记录 拿捏70kg，以及失败的80 （下周必拿下！！！）
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【2023校运会】100米决赛录像存档 好慌啊 这个状态省赛比不了一点啊啊啊啊
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【田径】雪会化风会停，好好练才能行
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【田径】练
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【田径】记录
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【田径】起跑！继续进步（了吗？）～～重心压不住就不压了，先解决别的问题嘻嘻
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【田径】下雪喽…练练素质🤪
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【田径】力训记录
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【田径】Record
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【田径】拽一轮弹力带 在抽筋儿的边缘疯狂试探😅
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【跳高】记录一下学习过程哈哈哈 弟弟妹妹们都好厉害 开了眼了
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【田径】拿捏80kg：拉起来再说 没得动作质量🤭
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【田径】休息调整日都干些什么🤭
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【田径】芜湖！达标！😆✌
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【田径】小力训记录
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【田径】基础力量record. 还是不能做8×3，但是可以6×5了🤓
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【田径】感天动地 今天突然找到一丢丢跑的感觉😭😭
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【2024年WSE汕头】100米预赛记录 12.95小组第一晋级
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【田径】训练记录（技术/背/跳栏） 被永远学不会的后蹬跑和跨步跳整自闭了😭
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【田径】昨天下午的训练 比完赛缓一缓 开启新周期
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【田径】训练记录：动态热身+专门性练习（为什么还是学不会后蹬跑！！！）
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】继续跑💪今天：12个100找找节奏✌
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虽然技术不好，但是练了这么多年今天终于头一次感受到了起跑器的存在！！！！！！
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【田径】大杂烩
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【田径】练完了加一组半蹲跳吧！中午的操场真的热啊！鸟鸣声很解压
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答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（4）
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【田径】纪念一下 新突破 前蹲60😭😭😭
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【田径】Record 力量小趴菜
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【田径】啊啊啊啊啊啊最烦练起跑🤕🤕挑了三组 各有各的缺点 不能同时做到😵😵
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【田径】咋回事儿 身体总是在我意想不到的时候偷偷进步😆😆
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【田径】补发个1.27训练记录 继续打磨技术
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【田径】位移！不过脖子和胸椎段是得管管了😅
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【田径】YOLO！干就完了
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【田径】1.28训练记录 30-50-100技术跑
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【田径】补档（5.9）训练记录：技术跑+交接棒（失误连连版）