17岁的国外小伙子，励志卧推挑战227公斤！！！
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上天去盲人按摩，结果给我腰按的很难受，以后再也不去了，今天只能小拉一把过过瘾！！！
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世界卧推第一人：朱利叶斯·马多克斯（Julius Maddox）的超强坐姿推举！！！
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2024年的奥赛还有一个多月，德里克Derek Lunsford还能够卫冕冠军吗？#奥赛 #健美 #肌肉 #力量 #健身
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轮子哥2014年-2020年的卧推合集！！！
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敢在大力士艾迪霍尔面前炫耀卧推的人Joshua Baker（约书亚·贝克）！！！
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加拿大力量举女神「杰西卡·巴特纳」的最新动态！！！
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世界上肌肉国度最大的女人之一，身高1米70，巅峰时期体重100公斤、臂国48厘米。
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耶稣·奧利瓦雷斯Jesus Olivares，2024年谢菲尔德IPF力量举世锦赛：深蹲、卧推、硬拉的完整版。
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来自女大力士们之间的较量，2022年阿诺德强人赛女子象杆硬拉比赛！！！
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台湾街头100公斤哑铃挑战赢现金！！！
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大力士魔山卧推受伤！！！
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无装备卧推世界纪录保持者「Julius Maddox朱利叶斯·马多克斯」2023-10-11训练视频。
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「雷·威廉姆斯Ray Williams」2024年全美力量举锦标赛120+公斤级冠军！！！
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世界125kg级硬拉第二人：Shane Hunt肖恩·亨特，希望我们国内也能有这样的健身氛国！！！
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我们国内传统硬拉的最高纪录为李梅皓的340公斤，那么华裔力量举第一人「安迪 ·黄」的三大项成绩又如何呢？深蹲、卧推、硬拉！！！
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卧推50kg8个
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新杆子硬拉开开光200公斤x10！！！
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拉之前没沟通好，上片子有点慢损耗我体力！！！
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力量举狠人Zahir Khudayarov，尤其深蹲可以说是无人能及！！！
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格鲁吉亚举重运动员「塔拉哈泽」身高1.97米，男子举重109公斤以上级，这是他挺举252KG的精彩慢动作！！！
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世界卧推第一人朱利叶斯·马多克斯（Julius Maddox）2024年6月6日训练视频。
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著名大力士魔山，2024年7月3日的硬拉训练视频！！！
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国外硬拉奇葩（尤塞夫·埃德萨 YousefEdldessa），握力惊人！！！
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国外22岁小伙子，惊人硬拉！！！
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2024北美力量举，世界深蹲第一人Ray Williams的三大项依然强悍！！！#力量举 #深蹲 #卧推 #硬拉 #上帝的大腿
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2024年SHAW CLASSIC地球上最强壮的人比赛，大力士魔山第一天的实力表现！！！#大力士 #比赛现场 #魔山 #硬拉 #世界纪录
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身高1米64体重67公斤的韩国举重选手「李尚渊」的牛X力量！！！
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「大力王」47岁生日的时候深蹲143公斤47次庆生。
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2024年阿诺德强人经典赛即将开始，参赛选手名单公布！！！
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举重运动员们的深蹲真的都很强！！！
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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真的很喜欢这样的人气氛围，硬拉表演超燃现场！！！
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高清震撼现场，2024年谢菲尔德IPF力量举世锦赛最重的深蹲纪录：Jesus Olivares和Muluh Sonita！！！
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奥运会109公斤➕以上级举重选手「拉沙·塔拉哈泽Lasha Talakhadze」，世界纪录保持者。
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7个月的深蹲蜕变（PR变有氧版）
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这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
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深蹲303公斤！！！NEW ATPR！
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已老实求放过…｜深蹲备菜第一天惨遭套膝的背刺
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俄罗斯体操小选手们的精彩训练表现！！
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有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大