【肋骨外翻】呼吸模式+胸椎曲度=纠正肋骨外翻
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9090呼吸让三腔对位，改善大肚子和肋骨外翻
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矫正肋骨外翻有妙招
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肋骨外翻动作跟练
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【肱骨前移】也分真假，你知道吗？
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这里的肋骨突出不是瘦，你可能肋骨外翻啦！ft.香煎牛肋排
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【髋关节受限】紧绷卡顿？下蹲困难？通过呼吸就能解决！
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【根源性改善斜方肌】不管怎么练，斜方肌都很大，问题出在你的呼吸上
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PRI高阶镜像疗法，解决T4上综合征，不用做手法
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没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀，骨盆前倾带来的问题可能是全身性的，各种成因都有可能，这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
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【下肢力线】力线崩塌是你小腿弯的元凶
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【日本的健身房行不行？带你们去看一下和国内健身房有什么区别】
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2个动作平衡咬合力量，纠正歪下巴，改善大小脸！预防（张嘴弹响/颞下颌紊乱）
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纠正高低眉，改善大小眼！3个动作重塑双眼有神，预防大小脸问题
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【前锯肌】如何练好
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脖颈后面有个富贵包，这两招有奇效。
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肋骨外翻 正骨加锻炼调理
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收肋骨，跟着这个练！肋骨外翻的运动康复动作
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深蹲or臀推，练臀你选谁？
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加班？熬夜？平时还健身？我劝你吃点鱼油！
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纠正高低眼，改善颧骨一高一低！2个动作告别上镜显脸歪。
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为什么说：健身纠正不了体态
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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1个动作改善办公族脖子前倾
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【关节弹响】其实没那么严重！
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其实高低肩不是肩的问题！改善这两个部位，拯救你的高低肩！
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【深蹲】没有标准
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【增肌期】你真的会吃吗？
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【日本健身教练的水平怎么样？】带你们去体验一下和国内的教练服务有什么区别
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眉肌平衡训练，改善高低眼，纠正颧骨一高一低，2个动作缓解上镜脸歪！
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高强度健身反而失眠了，视频有点长，希望帮到各位
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脂包肌or低体脂，你想练成什么样？！
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局部瘦真的存在吗？真的！
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科学表明，这才是练臀最好的动作
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纠正（颧弓）一高一低，改善（颧骨）一大一小！3个动作平衡眼位不齐，告别上镜大小脸
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澳门超奢华五星级酒店的健身房居然长这样？！
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盘一盘K衰大神的“体态纠正”建议
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【踝背屈受限】一招改善
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2个动作纠正大小脸，消除咬肌突出，改善颧骨外扩！
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运动能力低，体型肯定练不好；只要运动能力提高了，体型肯定也不会差。这是训练的本质
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【新手福利期】真的存在吗？