勉强恢复蹲170
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八月硬拉周期重量200
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蹲130，拉200
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练屁股
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练的不行，全靠剪辑
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今天卧推120
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新手蹲腿
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硬拉140+前蹲140
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卧推150，155，硬拉175×4
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192.5恢复
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卧推160，练胸日
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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五一后恢复，勉强蹲210
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恢复，挺举120，翻145
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蹲185，拉195
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买了新片，翻130和140，拉200
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翻130，拉150和170
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七月重量195，再不变强就变老了
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恢复一下，前蹲175到180
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古希腊掌管深蹲翻车的小趴菜 — 我
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2024开始
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练腿日，前蹲150-180，后蹲195
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打个酱油结束
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远古细狗黑历史10
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好久没有蹲重量了，今天就蹲到210为止吧
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日常练胸，俯卧撑
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八月深蹲周期重量200
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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100，125举重
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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【健身挑战】100kg蹲50下，你能做到吗？
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9月9日硬拉 112kg4×6。
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145轻松拿捏，150就是起不来
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恢复一下翻，垫上140到145
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蔡老板的至理名言，句句戳心！
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老师，我太想进步了
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卧推117.5，75
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他在练一些很新的深蹲
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130垫铃翻接前蹲
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130kg罗马尼亚硬拉10×10